Aerobox Instructor

Informacje

Rodzaj szkolenia Szkolenie teoretyczne-praktyczne
Czas nauczania [godziny zegarowe] 12
Czas przerwy w ciągu kursu [minuty] 60
Praktyka rejestrowana w dokumentach [godziny] 12
Kurs z egzaminem Nie
Url http://ifaa.pl/szkolenia/aerobox-instruktor/
Wymagania wstępne - doświadczenie jako instruktor fitness lub trener personalny
- ukończenie kursu IFAA Instruktor Aerobik & Step Licencja B, IFAA Personal Trainer lub innego porównywalnego kursu

Opis szkolenia

Siła, moc, dynamika, nadzwyczajna intensywność w połączeniu z technikami kickboxingu. Aerobox, to zmodyfikowany do potrzeb fitnessu program, przypominający trening kickbokserski. Główną zasadą treningu jest kształtowanie wytrzymałości siłowej, szybkości i koordynacji za pomocą wielu technik sztuk walki: kickbokserskich, bokserskich i karate. Podstawą tego programu jest TECHNIKA. Tylko prawidłowe wykonanie ciosów i kopnięć zabezpiecza przed ryzykiem przeciążeń i kontuzji. Serie pojedynczych technik łączy się w kombinacje ciosów i kopnięć, mające na celu upozorowanie walki. Angażuje się przy tym jak największą liczbę mięśni. Tempo wykonywanych ćwiczeń, a także konieczność silnego napięcia mięśni stanowią podstawę wysokiej intensywności zajęć.

Umiejętności

Aerobox

Najbliższe szkolenia

-

IFAA POLAND

Od ponad 30 lat Akademia IFAA przekazuje wiedzę i umiejętności w wielu formach treningu fitness. Wywodzi się z Niemiec. Od 2008 roku działa także w Polsce. Szkolimy w dziedzinach: zajęcia grupowe – aerobik, step, formy wzmacniające, treningi funkcjonalne, pilates, trening personalny. Programy i metodykę szkoleń stale dostosowujemy do zmieniających się potrzeb społeczeństwa i rynku pracy. Dzięki temu absolwenci Akademii IFAA stają się kompetentnymi, skutecznymi instruktorami i trenerami fitness. Nasza kadra edukacyjna to prawie 30 doświadczonych szkoleniowców i prezenterów z Polski, Niemiec, Włoch, Stanów Zjednoczonych.

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: