PTA Pump®

Informacje

Rodzaj szkolenia Szkolenie teoretyczne-praktyczne
Czas nauczania [godziny zegarowe] 14
Czas przerwy w ciągu kursu [minuty] 60
Praktyka rejestrowana w dokumentach [godziny] 14
Kurs z egzaminem Nie
Url https://www.facebook.com/events/2407511746150978/
Wymagania wstępne - znajomość podstawowych technik pracy ze sztangą
- preferowane osoby po kursie instruktora fitness

Opis szkolenia

Dwudniowe szkolenie kompleksowo przygotowujące do prowadzenia zajęć grupowych ze sztangami.

▪️Trening typu pump to jedna z najbardziej popularnych form zajęć grupowych w klubach na całym świecie. Charakteryzuje je prostota i przejrzystość oraz niezwykła efektywność.

▪️Głównymi celami szkolenia jest nauczenie uczestników poprawnej techniki ćwiczeń siłowych ze sztangą na zajęciach fitness oraz przygotowanie ich do rozumienia, prowadzenia i samodzielnego tworzenia profesjonalnych choreografii do zajęć PUMP.

▪️Jednocześnie dajemy wyjątkową możliwość korzystania z gotowej już choreografii PTA PUMP, na której kursanci będą pracowali podczas całego szkolenia. Uczestnicy w ramach szkolenia otrzymają pełną choreografię PTA PUMP, według której będą mogli prowadzić zajęcia w klubach.

Zakres szkolenia obejmuje:

✅ MASTERCLASS – lekcja pokazowa
✅ Charakterystyka treningu pump i jego fenomen na świecie
✅ Przeciwwskazania do treningu pump
✅ Omówienie struktury zajęć PTA PUMP, możliwe formaty zajęć
✅ Wymagany sprzęt do zajęć PTA PUMP
✅ Dobór obciążeń
✅ Charakterystyka utworów do poszczególnych grup mięśniowych
✅ Rozliczanie muzyki
✅ Dobór tempa
✅ Zapisywanie konspektu zajęć (choreografii)
✅ Szczegółowe omówienie wybranych ćwiczeń dla poszczególnych grup mięśniowych (wraz z wariantami)
✅ Praca własna
✅ Prezentacja zadań przez uczestników wraz z omówieniem
✅ Coaching – nauka dawania wskazówek technicznych i motywowania, timing
✅ Omówienie różnicy między pracą na gotowej choreografii, a układaniem jej samodzielnie
✅ Prezencja i strój instruktora PTA PUMP
✅ Standardy pracy instruktora

PTA PUMP – wyjątkowy, autorski trening wytrzymałościowo-siłowy ze sztangami, tworzony z pasją przez naszych Trenerów! Dzięki precyzyjnej technice i ćwiczeniom z obciążeniem dobranym indywidualnie do możliwości ćwiczącego oraz konkretnych grup mięśniowych, efekty przychodzą szybciej niż można byłoby się ich spodziewać. Wszystko to dopełnia nieprzypadkowo dobrana muzyka, dzięki której nawet najcięższe powtórzenia są w zasięgu każdego uczestnika zajęć. To zajęcia dla osób, których celem jest wzmocnienie i wyrzeźbienie całego ciała. Formuła programu umożliwia dokonywanie progresu z zajęć na zajęcia, a co za tym idzie, pozwala dokładnie monitorować własne postępy.

Umiejętności

Pump & Tone

Najbliższe szkolenia

-

Personal Training Academy

Personal Training Academy powstała dzięki połączeniu wiedzy, umiejętności i osobowości specjalistów w swoich dziedzinach. Profesjonaliści, którzy przez lata rozwijali swoją wiedzę i budowali pozycję oraz zyskiwali doświadczenie, występują teraz w roli wykładowców.Z dumą prezentujemy PTA, owoc prawdziwej, czystej pasji do sportu i unikalnej wiedzy. To dopracowana i budowana w wyjątkowym skupieniu reakcja na potrzeby rynku dotyczące szkoleń na najwyższym poziomie, reakcja na powszechną bylejakość i improwizację, którym się sprzeciwiamy. Misją PTA jest zaszczepienie w uczestnikach szkoleń potrzeby świadczeń usług na najwyższym poziomie, którzy później, będąc naszymi absolwentami, będą marką samą w sobie, rozpoznawalną i popularną wśród swoich podopiecznych.

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: