Paulina Majda

Informacje

Posiadam kwalifikacje do prowadzenia zajęć


  • choreograficznych
  • z wykorzystaniem stepu
  • Total Body Conditioning (full equipment)
  • Body Shape
  • Stretching

Do tej pory zdobyłam doświadczenie w prowadzeniu zajęć: TABATA, BODY SHAPE, TRENING OBWODOWY, BODY PUMP, STRETCHING, ZDROWY KRĘGOSŁUP

Od zawsze, poza muzyką, która jest moim pierwszym zawodem (uczę w szkole muzycznej przedmiotów teoretycznych – kształcenia słuchu, audycji muzycznych i rytmiki, prowadzę chór oraz zajęcia z zakresu gry na fortepianie) rekreacja ruchowa była moją codziennością. W wieku 3 lat zaczęłam uczęszczać na zajęcia tańca klasycznego, następnie powróciłam do tańca z początkiem studiów w Akademii Muzycznej w Krakowie. W tym roku ukończyłam drugi kierunek na tej uczelni, to jest Rytmikę gdzie ruch/taniec (technika, kompozycja ruchu, taniec współczesny, anatomia i fizjologia ruchu oraz wiele innych) stał się centrum mojej edukacji. Uczęszczałam także na zajęcia tańca współczesnego do Krakowskiego Teatru Tańca. Równolegle coraz bardziej utwierdzałam się w przekonaniu, że to jednak nie do końca taniec, jest tym co wyzwala najwięcej energii i daje mi siłę do realizacji wszystkich codziennych zobowiązań, ale możliwość świadomej pracy nad wzmacnianiem, budowaniem siły i sprawności, co ma niezaprzeczalny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie i wygląd, ale przede wszystkim na zdrowie. Coraz intensywniej i częściej pojawiała się myśl: "Dlaczego tak fizyczne zajęcie jak gra na instrumencie nie jest łączone z ćwiczeniami wzmacniającymi aparat ruchu?" Problem jest oczywiście o wiele szerszy i nie dotyczy tylko muzyków, jednak to właśnie te pytania i wiele innych były główną motywacją do zagłebienia się w tajniki anatomii i fizjologii, a następnie przełożenie jej na świadomą pracę układu ruchu. W ten sposób zrodziła się moja druga pasja, którą wciąż pragnę dzielić się podczas prowadzenia zajęć fitness. Ukończyłam również kursy z zakresu dietetyki klinicznej oraz psychodietetyki, a także dietetyki sportowej prowadzony przez CKKS. Otrzymałam również certyfikat ukończenia kursu GroupTraning (GT) - Grupowy Trening Motoryczny. Nie ustając w zdobywaniu wiedzy i umiejętności w tej dziedzinie, ukończyłam kurs trenera personalnego i instruktora siłowni. Wciąż pozostaję otwarta na zdobywanie nowej wiedzy oraz nowych doświadczeń w branży fitness, treningu personalnego, oraz w ogólnym ujęciu wszelkich tematów związanych z aktywnością, jako drogi do zdrowia.

Kwalifikacje

Nazwa Kwalifikacji EQF Data
Instruktor fitness EQF 3 18.06.2019
Instruktor siłowni EQF 3 07.09.2019
Trener personalny EQF 4 07.09.2019

Umiejętności

Stretching TBC / Conditioning / FATBURNER Step Aerobics

Szkolenia CPD

Nazwa Szkolenia Data CPD
PFS STRETCHING INSTRUCTOR 20.06.2019 12
PFS Total Body Conditioning 20.06.2019 12
PFS Step Instructor Level I 20.06.2019 8
PFS Choreografia Fitness 20.06.2019 10
PFS TBC Full Equipment 20.06.2019 6

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z trenerem/instruktorem. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: