Świadomy oddech - trening technik oddechowych

Informacje

Rodzaj szkolenia Szkolenie teoretyczne
Czas nauczania [godziny zegarowe] 6
Czas przerwy w ciągu kursu [minuty] 60
Praktyka rejestrowana w dokumentach [godziny] 5
Kurs z egzaminem Nie
Url http://sportedu.pl/kursy/45/kursy-specjalistyczne/148/swiadomy-oddech-trening-technik-oddechowych
Wymagania wstępne ukończone 18 lat, osoby poniżej 16 roku życia z pisemną zgodą rodzica lub opiekuna

Opis szkolenia

Na seminarium poruszone zostaną tematy takie jak:

- instrukcja oddychania
- świadomy oddech - co to jest?
- pierwszy stopień świadomego oddychania - ćwiczenie
- wdech czynny, wydech bierny
- ABC oddechu
- ok 80% wdychanego wraz z powietrzem tlenu zużywa mózg
- złogi, toksyny i substancje szkodliwe usuwane są z naszego organizmu w 10% przez układ wydaliniczy, w 20% przez skórę i aż w 70% przez oddech
- przeżywamy określoną liczbę oddechów, nie lat
- wpływ oddechu na krążenie i ćiśnienie krwi, trawienie, stres i relaks
- wpływ oddechu na całe nasze ciało i wszystkie procesy w nas zachodzące
- oddech kontroluje ciało, a ciało kontroluje oddech, lecz proces ten zachodzi poza naszą świadomością
- jak i dlaczego należy doskonalić umiejętność świadomego oddychania podczas treningów sportowych i nie tylko.

Umiejętności

Kursy Specjalistyczne Medycyna Funkcjonalna

Najbliższe szkolenia

-

Głuchowski Sport Academy

Głuchowski Sport Academy to Placówka Kształcenia Ustawicznego.

Prowadzimy kursy instruktorskie dla osób dorosłych w zakresie Gym Instruktor - Instruktor siłowni oraz Personal Trainer - Trener Personalny

Naszym celem jest profesjonalne przygotowanie instruktorów i trenerów do pracy w zawodzie.

Stawiamy na kilkudziesięcioletnie doświadczenie naszej kadry i doskonały program nauczania oparty na ich doświadczeniach oraz standardach europejskich.

Założycielem i głównym działaczem Głuchowski Sport Academy jest Piotr Głuchowski, postać doskonale rozpoznawalna w świecie sportu, kulturystyki i instruktorów sportowych.
Piotrek jest instruktorem sportu, kulturystyki, fitness i trójboju siłowego PZKFiTS oraz sędzią międzynarodowym w kulturystyce. Jest również trenerem kadry federacji NAC.
Przygotowywał się do startów w kulturystyce dziesiątki razy, a jego podopieczni wielokrotnie stawali na scenach rozmaitych zawodów kulturystycznych i fitness w Polsce i na świecie.
Doświadczenie Piotra nie dotyczy tylko kulturystyki, wspierał on również sportowców innych dyscyplin, znanych bokserów i lekkoatletów.
Piotrek jest otwarty na ludzi i chętny do pomocy, a Jego pasją jest sport.
Jest doskonałym nauczycielem i ma dar przekazywania wiedzy, którą chętnie i rzetelnie dzieli się z uczestnikami naszych kursów. Bagaż doświadczeń zdobytych latami przez Piotra jest skarbem każdego przyszłego instruktora.

Jeśli chcesz być najlepszy pozwól szkolić się najlepszym...
 

Zapraszamy!

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza:

Imię i nazwisko
E-mail
Wiadomość