PFS Kształtowanie Pośladków
Informacje
Rodzaj szkolenia | Szkolenie teoretyczne-praktyczne |
Czas nauczania [godziny zegarowe] | 8 |
Czas przerwy w ciągu kursu [minuty] | 15 |
Praktyka rejestrowana w dokumentach [godziny] | 7 |
Kurs z egzaminem | Nie |
Url | https://www.profi-fitness.com.pl/trener-personalny/pfs-ksztaltowanie-posladkow |
Wymagania wstępne | Warunkiem uczestnictwa jest ukończenie 17 roku życia i brak przeciwwskazań do treningu fizycznego. |
Opis szkolenia
PFS Kształtowanie Pośladków to warsztaty które są przeznaczone zarówno dla trenerów personalnych jak i wszystkich tych, którzy chcą zagłębić się w tajniki ćwiczeń modulujących pośladki. Zapraszamy serdecznie wszystkie panie, które chcą poznać najlepsze ćwiczenia na pupę! Innowacyjne podejście do budowania planów treningowych mających na celu budowę pośladków bez rozbudowywania ud.
Trendy w treningu siłowym zmieniają się równie szybko, jak zmieniają się panujące trendy i wizerunek wymarzonego ciała. I choć podział na ćwiczenia typowo „damskie” i „męskie” jest dość sztuczny a granicę łatwo przesunąć w obydwie strony, to istnieje grupa mięśniowa, której trening jest niezwykle istotny zarówno ze względów estetycznych jak i zdrowotnych.
Pośladki - a dokładnie trzy mięśnie pośladkowe, to strefa, która budzi zainteresowanie nowoczesnych trenerów personalnych ze względu na dwie cechy, które są pożądane przez ich klientów: funkcja i wygląd.
Funkcja: mięśnie pośladkowe wielkie jako jedne z największych i najsilniejszych mięśni ciała człowieka pełnią niezwykle ważną rolę w stabilizacji ciała, przenoszeniu obciążeń z kończyn dolnych na tułów i odwrotnie, a także pełnią wybitnie dużą rolę w podtrzymywaniu kręgosłupa. Kiedy są niewydolne, ciało zaczyna przeciążać odcinek lędźwiowy kręgosłupa, zwiększając patologicznie obciążanie mięśni prostowników grzbietu czemu towarzyszyć może ból kręgosłupa. A ponieważ brak ruchu, siedzący tryb życia i brak prawidłowych wzorców ruchowych może przyczyniać się do wyłączania pośladków, efektem będzie tutaj nieprawidłowa praca układu ruchu i w efekcie ból. Podsumowując: nieaktywny pośladek = ból kręgosłupa lędźwiowego.
Estetyka: mięśnie pośladkowe u kobiet są tym, czym wielkie bary u mężczyzny. Stanowią idealne podkreślenie seksownej i wysportowanej sylwetki. Dobrze rozwinięte skupiają wzrok, dodają seksapilu i są niezwykle pożądane przez panie ćwiczące obecnie w klubach fitness.
Umiejętności
Najbliższe szkolenia
-
ProFi Fitness School
Międzynarodowa Akademia Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness. Przekraczaj oczekiwania swoich Klientów!
ProFi Fitness School to Międzynarodowa Akademia Trenerów i Instruktorów Fitness. Ubiegła dekada zaowocowała w Polsce w ponad 9600 przeprowadzonych szkoleń i warsztatów. Do września 2020 roku liczy 21 zorganizowanych edycji Międzynarodowych Konwencji Fitness. ProFi jest liderem na rynku sportowej edukacji. Szkolenia z jakich możesz skorzystać to długie, obszerne i najbardziej nowoczesne systemy kształcenia przyszłych instruktorów fitness i trenerów personalnych, jakie są dostępne na naszym rynku. Jesteśmy tego pewni, ponieważ uczymy najdłużej w Polsce. Od 2003 do 2020 roku do naszej Akademii uczęszczało ponad 35 000 studentów. Zaufało nam tysiące, Ty również zaufaj naszemu doświadczeniu. Sprawdź opinie na nasz temat - wyrób swoją. Ucz się na najwyższym poziomie!
ProFi® to marka znana już nie tylko w Polsce, pracując całym Teamem zapewnia, że doprowadzi Cię wprost do zdobycia potrzebnych umiejętności, aby odnieść sukces. Dbając o najwyższy poziom szkoleń szkoleniowcy, trenerzy i instruktorzy fitness to grono wybitnych, certyfikowanych wysoko wyspecjalizowanych profesjonalistów z krajowym jak i międzynarodowym doświadczeniem. Przygotowują do pracy na każdym poziomie, bardzo dobrze znając i filtrując na bieżąco potrzeby rynku fitness.
Jesteśmy wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem:
2.32/00171/2019
Kontakt
Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: