PTA - BUDOWANIE KLATKI PIERSIOWEJ

Informacje

Rodzaj szkolenia Szkolenie teoretyczne-praktyczne
Czas nauczania [godziny zegarowe] 8
Czas przerwy w ciągu kursu [minuty] 30
Praktyka rejestrowana w dokumentach [godziny] 8
Kurs z egzaminem Nie
Url https://www.facebook.com/events/195114148377318/
Wymagania wstępne - osoby początkujące jak i zaawansowane
- trenerzy personalni
- osoby aktywne fizycznie

Opis szkolenia

Harmonogram warsztatu:
✅ zasady bezpieczeństwa podczas treningu siłowego
✅ rola rozgrzewki w treningu
✅ technika wyciskania sztangi leżąc na ławce:
– płaskiej
– płaskiej używając łańcuchy
– płaskiej używając deski
– płaskiej używając gumy oporowe
– płaskiej z ciężarem wiszącym
– płaskiej z dolnego stojaka
– skośniej
– ujemnej
– płaskiej wąskim chwytem
– płaskiej – ruch negatywny
– płaskiej – gryf kratownica
– płaskiej – gryf łamany
✅ technika wyciskania hantlami leżąc na ławce płaskiej
✅ ćwiczenia kształtujące siłę mięśni aktywnych podczas wyciskania sztangi leżąc
✅ nauka planowania rocznego cyklu treningowego budowania siły
✅ planowanie diety dla zawodników uprawiających sporty siłowe


PROWADZĄCY

➡️ Hovhannes Yazichyan ⬅️

– Trener judo
– Trener sportów siłowych
– Trener personalny
– Nauczyciel dyplomowany wychowania fizycznego
– Sportowiec
– V-c Prezydent Federacji WPA Polska

– Klasa sportowa – Mistrzowska Międzynarodowa MM w Wyciskaniu Sztangi Leżąc
– Klasa sportowa – 5 dan w judo
– Wykształcenie – wyższe, Akademia Wychowania Fizycznego, Erewań – Armenia

– Osiągnięcia sportowe: Trójboju Siłowym / wyciskanie sztangi leżąc – Mistrz Świata 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019
– Mistrz Europy 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019
– Mistrz Polski 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019

Wyróżnienia i nagrody za wysokie wyniki sportowe, za rozwój sportów siłowych oraz za wychowanie młodzieży w duchu sportowym:
– Wyróżnienie Zgromadzenia Narodowego Armeni (2017)
– Wyróżnienia i nagrody Ministra Sportu Armenii (2016, 2018, 2019)
– Wyróżnienia i nagrody Prezydenta Miasta Pabianic (2014 – 2019)

– Organizator Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym federacji WPA 2015
– Organizator Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym federacji WUAP 2018
– Organizator Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym federacji WPA 2019

Ambasador – ALE Active Life Energy, Lliky on Diet, XFIGHT , Atleto, Olimedic.pl, PPHU Wojtex, Włodan

– Tytan Team Łódź
– MKS Pałac Młodzieży Łódź
– Heros Team Pabianice

Certyfikat PTA po ukończonym szkoleniu!

Umiejętności

Kulturystyka

Najbliższe szkolenia

-

Personal Training Academy

Personal Training Academy powstała dzięki połączeniu wiedzy, umiejętności i osobowości specjalistów w swoich dziedzinach. Profesjonaliści, którzy przez lata rozwijali swoją wiedzę i budowali pozycję oraz zyskiwali doświadczenie, występują teraz w roli wykładowców.Z dumą prezentujemy PTA, owoc prawdziwej, czystej pasji do sportu i unikalnej wiedzy. To dopracowana i budowana w wyjątkowym skupieniu reakcja na potrzeby rynku dotyczące szkoleń na najwyższym poziomie, reakcja na powszechną bylejakość i improwizację, którym się sprzeciwiamy. Misją PTA jest zaszczepienie w uczestnikach szkoleń potrzeby świadczeń usług na najwyższym poziomie, którzy później, będąc naszymi absolwentami, będą marką samą w sobie, rozpoznawalną i popularną wśród swoich podopiecznych.

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza:

Imię i nazwisko
E-mail
Wiadomość