Barbara Malepsza

Aktywność fizyczna od zawsze towarzyszyła mi w życiu i to właśnie wszystkie jej dobroczynne skutki skłoniły mnie do zainteresowania się sportem od strony bardziej zawodowej. Moją specjalizacją w pracy trenera personalnego są treningi zdrowotne, w których szczególną uwagę przykładam do wypracowania prawidłowych wzorców ruchowych, przy zastosowaniu właściwej techniki ćwiczeń, uwzględnieniu indywidualnych potrzeb i ograniczeń Klientów. Jako instruktor Nordic Walking szczególnie cenię treningi na świeżym powietrzu, które prowadzę również z wykorzystaniem elementów treningu ogólnorozwojowego. Innym obszarem mojej specjalizacji jest praca z ciałem metodą Pilatesa. Będąc certyfikowaną instruktorką Pilates z międzynarodowymi uprawnieniami Lev 3, oferuję nie tylko zajęcia pilates na różnych poziomach zaawansowania, ale również typu zdrowy kręgosłup, rozciąganie, a w treningach ogólnofitnessowych uwzględniam ćwiczenia z propriocepcji, dbając o właściwą koordynację i symetrię ciała Klienta.

Ukończone studia podyplomowe wyposażyły mnie rownież w najnowszą i rzetelną wiedzę dotyczącą układania spersonalizowanych planów żywieniowo-treningowych i dały podstawy psychologii pracy z Klientem indywidualnym. 

Zapraszam do kontaktu: adrem@wp.eu; nr tel.: 603 752 455.