Instruktor Fitness

Kurs Instruktora Fitness to kompleksowy program szkoleniowy przygotowujący do samodzielnego prowadzenia zajęć ruchowych. Obejmuje szeroki zakres tematyczny, łączący wiedzę teoretyczną z intensywną praktyką. Uczestnicy zdobywają podstawową wiedzę z anatomii i fizjologii człowieka, niezbędną do planowania bezpiecznych i skutecznych treningów. Program zawiera także zagadnienia z zakresu biomechaniki ruchu oraz zasad działania układów mięśniowego, nerwowego i oddechowego. Duży nacisk położony jest na metodykę prowadzenia zajęć – zarówno indywidualnych, jak i grupowych. Kursanci uczą się, jak dobierać ćwiczenia do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. W trakcie zajęć praktycznych ćwiczą prowadzenie rozgrzewki, części głównej oraz stretchingu. Szkolenie obejmuje również trening funkcjonalny, siłowy oraz elementy treningu cardio. W programie znajduje się blok dotyczący komunikacji z klientem i budowania relacji, a także podstawy psychologii motywacji. Omawiane są także zasady poprawnej postawy, technika wykonywania ćwiczeń oraz najczęstsze błędy treningowe. Uczestnicy poznają podstawy dietetyki w sporcie, w tym zasady zdrowego odżywiania wspierającego cele treningowe. Kurs uwzględnia także tematykę pierwszej pomocy w pracy instruktora. Każdy z uczestników uczy się planować jednostki treningowe oraz tworzyć tygodniowe i miesięczne plany pracy z podopiecznymi. Praktyczne zajęcia odbywają się pod okiem doświadczonych trenerów, co umożliwia natychmiastowe zastosowanie zdobytej wiedzy. Kurs kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym, potwierdzającym uzyskane kwalifikacje.

Personal Training Academy powstała dzięki połączeniu wiedzy, umiejętności i osobowości specjalistów w swoich dziedzinach. Profesjonaliści, którzy przez lata rozwijali swoją wiedzę i budowali pozycję oraz zyskiwali doświadczenie, występują teraz w roli wykładowców.Z dumą prezentujemy PTA, owoc prawdziwej, czystej pasji do sportu i unikalnej wiedzy. To dopracowana i budowana w wyjątkowym skupieniu reakcja na potrzeby rynku dotyczące szkoleń na najwyższym poziomie, reakcja na powszechną bylejakość i improwizację, którym się sprzeciwiamy. Misją PTA jest zaszczepienie w uczestnikach szkoleń potrzeby świadczeń usług na najwyższym poziomie, którzy później, będąc naszymi absolwentami, będą marką samą w sobie, rozpoznawalną i popularną wśród swoich podopiecznych.