PILATES - ADAPTACJE GR. SPECJALNE

Praca z osobami w szczególnych potrzebach ruchowych wymaga wiedzy, empatii i umiejętności adaptacji ćwiczeń. Seniorzy, kobiety w ciąży i kobiety po porodzie to grupy, które coraz częściej poszukują bezpiecznych form aktywności wspierających zdrowie, regenerację i dobre samopoczucie. Pilates – dzięki swojej elastyczności i świadomości pracy z ciałem – doskonale sprawdza się jako metoda dostosowana do ich możliwości.

Podczas warsztatu uczestnicy poznają charakterystykę tych grup, najczęstsze ograniczenia i wyzwania zdrowotne oraz nauczą się modyfikować klasyczne ćwiczenia pilates, aby zajęcia były bezpieczne, skuteczne i wspierające. W części praktycznej przećwiczymy gotowe sekwencje lekcji: dla seniorów, dla kobiet w ciąży (II i III trymestr) oraz dla kobiet po porodzie.

Dla kogo?
Warsztat skierowany jest do:
– instruktorów pilates, trenerów i nauczycieli ruchu,
– fizjoterapeutów i osób pracujących z aktywnością prozdrowotną,
– wszystkich, którzy chcą poszerzyć swój warsztat o bezpieczną i profesjonalną pracę z seniorami oraz kobietami w okresie okołoporodowym.

Cele warsztatu:
– zdobycie praktycznych umiejętności adaptowania ćwiczeń pilatesu do szczególnych potrzeb,
– poznanie gotowych sekwencji lekcji i modyfikacji do wykorzystania w pracy,
– zwiększenie pewności siebie w prowadzeniu zajęć dla wymagających grup,
– rozwój kompetencji w zakresie komunikacji i bezpieczeństwa podczas zajęć.

Efekty uczestnictwa:
Po warsztacie uczestnik będzie potrafił:
– świadomie dobierać ćwiczenia dla seniorów, kobiet w ciąży i po porodzie,
– tworzyć lekcje pilates bezpieczne, a jednocześnie efektywne,
– dostosowywać poziom trudności do możliwości i ograniczeń uczestników,
– prowadzić zajęcia z większą pewnością i profesjonalizmem.

BALANCE to miejsce dla każdego, kto chce nauczyć się prowadzić pilates w sposób profesjonalny - od osób, które dopiero zaczynają swoją drogę, po tych, którzy już są w świecie ruchu i chcą poszerzyć swoje umiejtności oraz zdobyć nowe kwalifikacje.

 

Prowadzimy szkolenia, które łączą klasykę pilatesu z aktualną wiedzą o ruchu, zdrowiu i potrzebach różnych grup – seniorów, osób z bólami pleców, kobiet w ciąży czy po porodzie.

 

W ofercie:

– kursy instruktorskie (pilates mata zaawansowany),

– warsztaty i szkolenia,

– międzynarodowe certyfikaty, materiały

i wsparcie po kursie.

 

Szkolenia odbywają się w Zabrzu (woj. śląskie) lub online.