PILATES MAT 1

Pilates Mat 1 to pierwszy moduł szkolenia instruktorskiego w szkole MEDILATES. Program został stworzony dla osób, które chcą nauczyć się pilatesu od solidnych podstaw i poznać metodę w jej klasycznej formie, jednocześnie rozumiejąc, jak pracować z dzisiejszym klientem w nowoczesnym studio.
Szkolenie wprowadza w świat pilatesu na macie, pokazując zarówno technikę ćwiczeń, jak i sposób myślenia o ruchu charakterystyczny dla metody stworzonej przez Josepha Pilatesa. Uczestnicy uczą się, jak budować świadomą pracę z ciałem oraz jak bezpiecznie prowadzić zajęcia dla innych.
Kurs jest odpowiedni dla osób, które dopiero zaczynają swoją drogę z pilatesem, dla przyszłych instruktorów przygotowujących się do pracy w zawodzie, a także dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę, zwiększyć mobilność i wzmocnić mięśnie głębokie.
Duża część szkolenia poświęcona jest podstawom techniki. Uczestnicy uczą się prawidłowego oddechu, pracy przepony, aktywacji mięśni dna miednicy oraz stabilizacji centrum ciała. Ważnym elementem programu są również ćwiczenia przygotowawcze – tzw. Pre-Pilates – które rozwijają kontrolę ruchu, mobilność i elastyczność, przygotowując ciało do bardziej zaawansowanej pracy.
Podczas kursu omawiane są także podstawowe ćwiczenia klasycznego pilatesu na macie, wykonywane w kolejności opracowanej przez Josepha Pilatesa. Uczestnicy uczą się nie tylko techniki ich wykonania, ale również sposobu nauczania – tak, aby potrafili prowadzić pierwsze zajęcia indywidualne i grupowe w sposób bezpieczny, czytelny i dopasowany do poziomu uczestników.
Program obejmuje również wprowadzenie do historii i założeń metody. Kursanci poznają filozofię pracy Josepha Pilatesa oraz najważniejsze zasady pilatesu, takie jak kontrola, precyzja, koncentracja czy świadomy oddech. Omawiane są także różnice między klasycznym podejściem a jego współczesnymi interpretacjami.
Po zakończeniu szkolenia uczestnicy posiadają solidne podstawy do dalszej nauki pilatesu oraz większą świadomość pracy z ciałem. Zdobywają umiejętności potrzebne do prowadzenia pierwszych zajęć na poziomie podstawowym oraz przygotowanie do kolejnych etapów szkolenia instruktorskiego. Kurs kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym.

MEDILATES to szkoła kształcąca przyszłych instruktorów pilatesu, którzy chcą pracować świadomie, profesjonalnie i z prawdziwym zrozumieniem ruchu.

 

Uczymy pilatesu na macie oraz na reformerze, opierając się na klasycznej metodzie Josepha Pilatesa, jednocześnie pokazując jej nowoczesne zastosowanie w pracy z dzisiejszym klientem. Dzięki temu nasi kursanci poznają fundamenty systemu, ale także uczą się, jak prowadzić zajęcia w sposób aktualny, funkcjonalny i dopasowany do realiów współczesnych studiów pilates.

Naszym celem jest przygotowanie instruktorów, którzy nie tylko znają ćwiczenia, ale rozumieją ciało, potrafią obserwować ruch, świadomie i bezpiecznie prowadzić swoich klientów. Stawiamy na jakość nauczania, praktyczne umiejętności oraz pewność w pracy z ludźmi.

 

W MEDILATES tworzymy przestrzeń do rozwoju dla osób, które chcą budować swoją przyszłość w świecie pilatesu. Dołączając do naszej szkoły, stajesz się częścią społeczności instruktorów gotowych pracować zarówno w klasycznych, jak i nowoczesnych studiach pilates.