TERAPIA RUCHOWA DLA CIAŁA I UMYSŁU

KURS: TERAPIA RUCHOWA DLA CIAŁA I UMYSŁU
📍 Gran Canaria | 🗓 2–11 grudnia 2025
🕖 Godziny zajęć: 07:00–16:00
👩‍🏫 Prowadzące: Aleksandra Domurad & Edyta Bartejczuk Wolak
📩 Kontakt: myover40polska@gmail.com

Opis
10-dniowy kurs w wyjątkowym miejscu, łączący ruch, rozwój osobisty i głęboką pracę z ciałem i umysłem. Zajęcia odbywają się w plenerze – na plaży i w górach. Program oparty na technikach somatycznych, świadomym ruchu, pracy z oddechem, medytacji i psychosomatyce. Idealny dla osób pragnących rozwinąć się zawodowo lub odnaleźć nową ścieżkę życiową.

Myover40 to program przygotowany dla osób, które zdecydowały się na sprawne i pełne wdzięku ciało. Bez bólu i bez ograniczoneń ruchowych, gotowe sprostać wyzwaniom codziennej pracy, pasji oraz wspólnie spędzonych chwil z bliskimi osobami podczas swobodnej zabawy – aż do późnej strośći. Dedykowany jest zarówno tym, którzy po 40 roku życia pragną zatroszczyć się o swoje zdrowie i komfort poruszania się jak i osobom chcącym prowadzić pełne radośći i wolne od bólu życie bez względu na wiek, płeć, specyfikę wykonywanej pracy, wzrost czy wagę.

Myover40 to certyfikowany zestaw kompleksowych, efektywnych i nieskomplikowanych ćwiczeń, opracowanych przy współpracy i wymianie wiedzy fizjoterapeutów, masażystów, trenerów osobistych oraz instruktorów Jogi i Pilates. Ćwiczenia te wykorzystują naturalne mechanizmy ciała w kształtowaniu prawidłowej postawy, poprawy ruchomości stawów, niwelowania bólów narządu ruchu. Dodatkowo zapewniają uczucie relaksu, odprężenia i gotowości do działania od rana do późnego wieczora. Pomagają w odzyskaniu wiary w siebie i obcowanie z ludźmi o wspólnych celach i potrzebach..