Agnieszka Kotlińska-Wiza

Cześć, nazywam się Agnieszka Kotlińska-Wiza.

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz certyfikowanym instruktorem sprawności i mobilności MyOver40. Sport i trening siłowy to moja największa życiowa pasja oraz codzienny styl życia. Aktywnie trenuję od ponad dwóch lat, stale udowadniając – zarówno sobie, jak i setkom osób śledzącym moją drogę w mediach społecznościowych – że na zbudowanie życiowej formy i zmianę nawyków nigdy nie jest za późno.

W swojej pracy zawodowej stawiam na ciągły rozwój i rzetelną wiedzę inżynierską, którą stale wzbogacam o nowe kwalifikacje, a wkrótce będę poszerzać na studiach podyplomowych na kierunku Trener Personalny na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Łączę pasję z nauką, aby oferować moim podopiecznym treningi oparte na bezpiecznych, skutecznych i nowoczesnych metodach.

 

W czym mogę Ci pomóc?

Specjalizuję się w treningu siłowym, pracy nad mobilnością oraz modelowaniu sylwetki, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb osób dojrzałych (40+), które chcą odzyskać sprawność, energię i pewność siebie. Moje własne doświadczenia oraz specjalistyczne szkolenia pozwalają mi doskonale zrozumieć obawy osób stawiających pierwsze kroki na siłowni.

Współpracując ze mną, zyskujesz:

• Indywidualne podejście: Treningi dopasowane do Twojego wieku, możliwości, zdrowia oraz celów sylwiekotwych.

• Bezpieczeństwo i technikę: Dbam o staw i mobilność, dokładając wszelkich starań, aby każdy ruch był wykonywany poprawnie, co minimalizuje ryzyko kontuzji.

• Motywację i wsparcie: Wiem, jak pokonywać własne słabości i chętnie nauczę tego również Ciebie. Pokażę Ci, że aktywność fizyczna może stać się Twoją przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem.

• Energię do działania: Przełamuję bariery i udowadniam, że wiek to tylko cyfra, a najlepszy moment na start jest właśnie TERAZ.

 

Moja filozofia

Dla mnie trening to coś więcej niż tylko spalone kalorie. To budowanie silnego ciała i odpornej psychiki. Sama regularnie stawiam czoła wymagającym wyzwaniom (jak chociażby ekstremalne biegi przeszkodowe), dzięki czemu wiem, jak mentalnie przygotować się do przełamywania barier. Uczę moich podopiecznych systematyczności, zdrowego balansu i czerpania radości z każdego małego sukcesu.

Jeśli szukasz trenera, który nie tylko rozpisze plan, ale przejdzie tę drogę razem z Tobą, wesprze w chwilach zwątpienia i zarazi autentyczną miłością do sportu – zapraszam do współpracy!

 

Zacznijmy pisać Twoją sportową historię już dzisiaj.