Anna Kozioł

Jogę B.K.S. Iyengara praktykuję już kilkanaście lat. Jestem absolwentką Podyplomowych Studiów Jogi Indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim, związaną z Atelier Jogi dr Niny Budziszewskiej.

 

Wiedzę z zakresu nauczania pranajamy zdobywałam pod okiem nieustannie inspirującej mnie mentorki dr Niny Budziszewskiej (certyfikat REPs). I obecnie to antaranga joga zajmuje w moim życiu szczególne miejsce.

 

Posiadam też międzynarodowe certyfikaty Yoga Alliance w zakresie medytacji oraz jogi hormonalnej.

 

Jako szkoleniowiec Active Ageing REPs Polska promuję bezpieczną praktykę dostosowaną do wieku i potrzeb organizmu. Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe w szkołach jogi oraz jogę dla seniorów, a także sesje indywidualne. W swojej pracy kładę szczególny nacisk na podejście terapeutyczne, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb kobiet.

 

Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe w szkołach jogi oraz jogę dla seniorów, a także sesje indywidualne. W swojej pracy kładę szczególny nacisk na podejście terapeutyczne, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb kobiet.

 

Należę do Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.

 

W mojej praktyce inspirują mnie najlepsi nauczyciele, w warsztatach których uczestniczę: Christian Pisano, David Meloni, Corine Biria, Lois Steinberg, Konrad Kocot, Marek Migała, Marianna Gutterwil, Katarzyna Pilorz, Robert Spica, Monika Salitra, Leszek Karczewski, Marek Bednarski.

 

Joga stanowi dla mnie potężne narzędzie transformacyjne.

Nauczanie jogi jest dla mnie przede wszystkim spotkaniem z drugim człowiekiem i pochyleniem się nad jego potrzebami. Jest to relacja oparta na zaufaniu. Moją rolą jest wskazywanie kierunku w poznawaniu mapy swojego organizmu, w drodze do usłyszenia jego sygnałów. Pragnę towarzyszyć w budzeniu świadomości ciała, by potem wytyczyć szlak łączący go z umysłem. Celem podróży jest zrozumienie, że człowiek jest całością.

Gdzie kończy się ciało i zaczyna umysł? Gdzie kończy się umysł i zaczyna duch?
Nie mogą być one rozdzielone, ponieważ są wzajemnie powiązanymi, choć różnymi aspektami tej samej, wszechprzenikającej boskiej świadomości. – pisze Guruji w „Świetle Jogi”.

Narzędziem poznania staje się precyzyjnie skonstruowana asana – ucieleśniona uważność.