Emilia Gembala

Na co dzień działam w Siedlcach w CITY FIT. Ruch i aktywność fizyczna od zawsze stanowiły ważną część mojego życia, a dziś realizuję się zawodowo jako trener personalny. 

 

Posiadam międzynarodowe kwalifikacje instruktora fitness i trenera personalnego, a wiedzę stale poszerzam, uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu anatomii, mobilności, treningu funkcjonalnego i profilaktyki urazów. Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi, dostosowując treningi do indywidualnych potrzeb i możliwości.

 

W pracy z podopiecznymi szczególny nacisk kładę na zdrowotny aspekt aktywności fizycznej. Moim celem jest budowanie sprawnego, silnego ciała — ale przede wszystkim takiego, które będzie dobrze funkcjonować na co dzień. Wierzę, że ruch to nie tylko sposób na sylwetkę, ale przede wszystkim inwestycja w długofalowe zdrowie i dobre samopoczucie.

 

Poza pracą regularnie biegam — to moja ulubiona forma aktywności, która pozwala mi utrzymać kondycję i równowagę psychiczną.