Fabiana Świtkowska

 Pasja napędza mój impuls do działania – i to zdanie najlepiej opisuje mnie i mój biznes.

 

   Jestem właścicielką studia treningowego EMS   www.newimpulse.pl , trenerką personalną i EMS, trenerem oddechu oraz doradcą dietetycznym.

   Moja obecna praca jest pasją, która zrodziła się z marzenia sprzed wielu lat. Choć na pewnym etapie wydawało się ono niewykonalne, nie poddałam się. Po urodzeniu dwójki dzieci moje ciało przeszło ogromną przemianę, a powrót do formy wydawał się bardzo odległy i nieosiągalny. Ważąc ponad 90 kg, podjęłam jednak walkę o siebie i swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

  Po kilku latach przerwy w regularnej aktywności fizycznej zaczęłam od nowa. Pierwsze kroki na siłowni, pierwsze zmagania z ruchem oraz ogromne wsparcie i motywacja osób z mojego otoczenia – za które zawsze będę wdzięczna – zapoczątkowały moją drogę do nowej wersji siebie (zobacz).

Od niemal dekady rozwijam się w obszarze sportów siłowych, dietetyki oraz psychologii zmiany. Współpracowałam z wieloma trenerami personalnymi, dietetykami i osobami związanymi z dziedziną psychologii. Zdobyłam kwalifikacje trenera personalnego i fitness, trenera EMS, trenera oddechu oraz ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki (zobacz:) 

  Dziś, bazując na własnym doświadczeniu i zdobytej wiedzy, pracuję holistycznie – łącząc pracę z ciałem (odżywianie, oddech, ruch) z pracą z umysłem. Prowadzę aktywny tryb życia w róznych dziedzinach sportu (zobacz) Pomagam budować zdrowy styl życia oparty na balansie i równowadze.

  Prowadzę kameralne studio treningowe w Dobrzykowicach, gdzie pracuję głównie indywidualnie – z osobami zapracowanymi, przeciążonymi stresem, po kontuzjach lub takimi, które chcą wrócić do formy w bezpieczny i skuteczny sposób. Oferuję również treningi mobilne.

  Posiadam także apartament w Karkonoszach w Sosnówce (zobacz) który mieści 12 osób  (zobacz), w którym organizuję wyjazdy będące połączeniem aktywności fizycznej, regeneracji oraz edukacji zdrowotnej.

To są wyjazdy typu „reset w górach” – obejmujące:

• wspólne treningi i zajęcia ruchowe,

• wycieczki w góry i aktywność na świeżym powietrzu 

• zimą  wycieczki na narty biegowe w Jakuszycach

• treningi oddechu i pracę z układem nerwowym,

• wykłady dietetyczne i podstatawy psychodietetyki

• wspólne gotowanie zdrowych, prostych potraw zobacz  

 

  To przestrzeń na zatrzymanie się, odbudowanie energii, poprawę relacji z ciałem i nawykami – zarówno dla osób indywidualnych, jak i dla małych grup czy zespołów.

Mój biznes nie opiera się wyłącznie na treningu. To kompleksowe wsparcie zdrowia i dobrostanu – fizycznego i mentalnego – dopasowane do realnego życia klientów.

 

Fabiana Świtkowska

 

 

instagram.com/new_impulse_ems