Justyna Goryluk

Pomagam osobom zapracowanym i aktywnym budować silne, zdrowe i sprawne ciało, bez presji i bez skrajności. Trening jest częścią mojego życia od ponad 10 lat – trenowałam siłowo, crossfit, olimpijskie podnoszenie ciężarów (dwubój) oraz tenis, co przekłada się na wysoką świadomość ruchu i nastawienie na budowanie sylwetki.

 

Specjalizuję się w treningu siłowym, kształtującym sylwetkę i wzmacniającym ciało. Moje treningi są przemyślane, dopasowane do realnych możliwości i nastawione na długofalowe efekty, a nie chwilowe „zmęczenie”.

 

Na co dzień pracuję w branży fintech / IT, dlatego doskonale rozumiem potrzeby osób prowadzących siedzący tryb życia. W pracy z klientami kładę duży nacisk na wzmocnienie siły, zdrowy kręgosłup, redukcję napięć, poprawę postawy i regenerację, co realnie przekłada się na lepsze samopoczucie i więcej energii na co dzień.

 

Patrzę na trening szerzej niż tylko przez pryzmat ćwiczeń. Pracuję w oparciu o dobrostan, nawyki wellness i trwałą zmianę stylu życia. W naturalny, praktyczny sposób wplatam biohakerskie rozwiązania, które wspierają sen, regenerację, koncentrację i ogólną jakość życia.

 

Od kilku lat prowadzę profil @mrs.jey, gdzie edukuję w zakresie zdrowych nawyków i odżywiania, pokazując, że dbanie o ciało może być skuteczne, estetyczne i przyjemne.

 

Dlaczego warto ze mną ćwiczyć?

• treningi dopasowane do realnego trybu życia

• wysoki nacisk na technikę i bezpieczeństwo

• połączenie siły, mobilności i regeneracji

• spokojna, wspierająca atmosfera

• holistyczne podejście: ruch + nawyki + dobrostan

 

Jeśli szukasz trenera, który myśli długofalowo, działa mądrze i tworzy dobrą energię na treningach — zapraszam do współpracy.