Ludwika Mondrachowska

Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem w treningach na siłowni. Do swoich podopiecznych podchodzę z wielką empatią i ogromnym zaangażowaniem w ich rozwój osobisty. 

Z własnego doświadczenia wiem, jak pomóc innym w osiągnięciu formy, zdrowia i wyznaczonego celu. Moje empatyczne podejście i życiowe doświadczenie pozwalają mi, w nawiązywaniu bardzo dobrych i przyjacielskich relacji z moimi podopiecznymi.

Motywowanie i umiejętne zrozumienie każdego kto chce trenować, jest moją mocną stroną.

Moje optymistyczne nastawienie, wyrozumiałość, doświadczenie i uśmiech na twarzy, tworzą pozytywną przestrzeń, w której wspólnie z podopiecznymi osiągamy cele tak ważne dla ich zdrowia i wyglądu.

Kazdego otaczam troską i opieką w czasie treningu, co pozwala tworzyć miłą i swobodną atmosferę wsród moich podopiecznych.

Jestem również masażystką i kilka lat temu uczyłam się tego zawodu w egzotycznej Mongolii. W razie koniecznosci i jakich kolwiek problemów z napięciem mięśniowym, czy też bólem, to moje umiejętniści masażu mogą się każdemu przydać.

W młodości byłam zawodniczką lekkoatletyki i dla tego też, bardzo dobrze rozumiem mechanizm ogólnorozwojowego treningu, który wzmacnia fizycznie i psychicznie, a co za tym idzie uczy również dyscypliny. Specjalizuję się w budowaniu symetrycznej sylwetki, a płaski brzuch, super pośladki i silne nogi, to również moja mocna strona. Na moich treningach mile widziani są również seniorzy, którym daję ogromną żywotnośći drugą młodość. I właśnie trenując ze mną rzeczywiscie przekonacie się, że wiek to tylko liczby, których nie warto liczyć. Każdy na nowo może poczuć sie młodo, zdrowo, a twoja ruchomość będzie porównywalna z zakresem ruchów trzydziestolatka. Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych na moje personalne treningi, a szczególnie witam tych, którzy nigdy jeszcze nie trenowali, a chcą coś zmienić, przejść metamorfozę swojego wyglądu i ogólnie swojego życia. Do zobaczenia na treningu!