Maciej Erdon

Trener personalny specjalizujący się w pracy z osobami 40+. Pomagam budować sprawność, siłę i zdrowie w sposób bezpieczny, funkcjonalny i dostosowany do indywidualnych możliwości.

Moje podejście opiera się na długofalowych efektach, trening ma wspierać codzienne funkcjonowanie i jakość życia, nie tylko wygląd.

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami wracającymi do aktywności po przerwie oraz z klientami, którzy chcą trenować świadomie, bez ryzyka kontuzji.

Przygotowuję również do egzaminów sprawnościowych do służb mundurowych, rozwijając siłę, wytrzymałość i sprawność ogólną zgodnie z wymaganiami testów.

W pracy stawiam na prostotę, skuteczność i konsekwencję. Każdy trening jest przemyślany i dopasowany bez przypadkowych ćwiczeń i schematów.

Moim celem jest budowanie trwałej formy i sprawności na lata.