Instruktor Barre®

Szkolenie zostało opracowane w oparciu o wiedzę, praktykę oraz wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych z zakresu fitness, Pilatesu oraz techniki Barre, zdobyte m.in. w Stanach Zjednoczonych.

Kurs Instruktora Barre to kompleksowe szkolenie przygotowujące do pracy w jednej, konkretnej dyscyplinie. Program realizowany jest na poziomie kwalifikacji EQF 2 i składa się z części teoretycznej oraz praktycznej, zapewniając solidne podstawy do bezpiecznego i świadomego prowadzenia zajęć.

Szkolenie obejmuje zagadnienia z zakresu anatomii i fizjologii, podstaw znajomości zawodu instruktora oraz zajęcia praktyczne z prowadzenia treningu techniką Barre.

Program został zaprojektowany tak, aby po jego ukończeniu każdy uczestnik potrafił samodzielnie zaplanować i przeprowadzić bezpieczne, efektywne zajęcia Barre (45 lub 55 minut), z uwzględnieniem modyfikacji i progresji ćwiczeń oraz dostosowania ich do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.

Barre to jeden z najdynamiczniej rozwijających się trendów na rynku fitness. Trening ten skutecznie modeluje sylwetkę, szczególnie kobiecą, wykorzystując sekwencje ćwiczeń nieobciążających stawów, dzięki czemu jest odpowiedni dla szerokiego grona uczestników. Stanowi również atrakcyjne urozmaicenie dla zajęć fitness, aerobiku oraz form typu mind & body.

Szkolenie powstało jako odpowiedź na rosnące potrzeby rynku polskiego, na którym Pilates i zajęcia typu mind & body rozwijają się bardzo dynamicznie. Program stanowi kreatywną i skuteczną bazę zarówno dla instruktorów chcących poszerzyć swoje kompetencje, jak i dla osób, które planują rozpocząć swoją drogę instruktorską w tej specjalizacji.

Myover40 to program przygotowany dla osób, które zdecydowały się na sprawne i pełne wdzięku ciało. Bez bólu i bez ograniczeń ruchowych, gotowe sprostać wyzwaniom codziennej pracy, pasji oraz wspólnie spędzonych chwil z bliskimi osobami podczas swobodnej zabawy – aż do późnej starości. Dedykowany jest zarówno tym, którzy po 40 roku życia pragną zatroszczyć się o swoje zdrowie i komfort poruszania się, jak i osobom chcącym prowadzić pełne radości i wolne od bólu życie bez względu na wiek, płeć, specyfikę wykonywanej pracy, wzrost czy wagę.

Myover40 to certyfikowany zestaw kompleksowych, efektywnych i nieskomplikowanych ćwiczeń, opracowanych przy współpracy i wymianie wiedzy fizjoterapeutów, masażystów, trenerów osobistych oraz instruktorów Jogi i Pilates. Ćwiczenia te wykorzystują naturalne mechanizmy ciała w kształtowaniu prawidłowej postawy, poprawy ruchomości stawów, niwelowania bólów narządu ruchu. Dodatkowo zapewniają uczucie relaksu, odprężenia i gotowości do działania od rana do późnego wieczora. Pomagają w odzyskaniu wiary w siebie i obcowanie z ludźmi o wspólnych celach i potrzebach.