Malwina Zawada

Cześć, tu Malwina! 🤍

Od 2021 roku praktykuję jogę, a moje zamiłowanie do świadomego ruchu naturalnie zaprowadziło mnie do metody Josepha Pilatesa.

 

W swojej pracy łączę pilatesową precyzję, kontrolę i świadomy ruch z płynnością jogowego flow oraz uważnością na ciało i oddech. Zależy mi nie tylko na wzmacnianiu i poprawie sprawności, ale przede wszystkim na budowaniu świadomej relacji ze swoim ciałem.

 

Wierzę, że praktyka to coś więcej niż trening. To czas, kiedy możemy zwolnić, odciąć się od codzienności i naprawdę skupić na sobie - poczuć swoje ciało, lepiej je zrozumieć i nauczyć się je akceptować.

 

Chcę, żeby Pilates był dla Ciebie nie tylko sposobem na silniejsze i bardziej sprawne ciało, ale również przestrzenią do zatrzymania się, oddechu i bycia tu i teraz.
 

„Droga jest celem, a nie cel sam w sobie.”