Justyna Najwer

Justyna Najwer | Specjalista Ruchu & Trener Personalny (EQF 4)

 

„Ruch, który naprawia. Trening, który wzmacnia.”

Jako dyplomowany Specjalista Ruchu i certyfikowany Trener Personalny, wierzę, że fundamentem skutecznego treningu jest wiedza i ciągły rozwój. Mój profil w rejestrze REPs Polska, z dorobkiem 88 punktów CPD, jest gwarancją najwyższej jakości i dbałości o każdy detal Twojego treningu.

 

Specjalizuję się w holistycznym podejściu do ciała, łącząc precyzję terapii ruchowej z energią zajęć wzmacniających. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, aby oferować podopiecznym najnowocześniejsze i najbezpieczniejsze metody pracy z aparatem ruchu.

 

Moje kluczowe obszary:

• Terapia Ruchowa i Korekcja Postawy: Specjalistyczne podejście do zdrowego kręgosłupa, czytania ciała w ruchu oraz prewencji urazów i kontuzji.

• Świadoma Praca z Ciałem (Body & Mind): Zaawansowane techniki jogi (Yin, Terapia, Mobility), Pilates oraz stretching taśm anatomicznych.

• Trening Funkcjonalny i Modelujący: Budowanie siły i sprawności z naciskiem na poprawne wzorce ruchowe (m.in. modelowanie pośladków w praktyce).

• Wszechstronność Pokoleniowa: Doświadczenie w pracy z seniorami oraz dziećmi i młodzieżą.

 

Moje Podejście: Pasja, Merytoryka i Empatia😉

Wiem, że każdy ma swoją historię i powód, dla którego przychodzi ćwiczyć. Jestem trenerem bardzo empatycznym – moim priorytetem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której nikt nie jest oceniany. Zależy mi na budowaniu silnej, wspierającej się społeczności, bo wierzę, że dobry trening to ten, na który przychodzimy z chęcią, a nie z przymusu.

Zapraszam na treningi do Brooklyn Gym w Raciborzu, gdzie wspólnie zadbamy o to, by Twój ruch był nie tylko efektywny, ale przede wszystkim zdrowy💪😉! Przekonaj się, że ruch i dbanie o siebie może być najlepszą formą inwestycji – w Twoje ciało i umysł.