PTA - REDUKCJA BOLÓW KRĘGOSŁUPA

Informacje

Rodzaj szkolenia Szkolenie teoretyczne-praktyczne
Czas nauczania [godziny zegarowe] 8
Czas przerwy w ciągu kursu [minuty] 30
Praktyka rejestrowana w dokumentach [godziny] 8
Kurs z egzaminem Nie
Url https://www.facebook.com/events/361406464826942/
Wymagania wstępne Szkolenie dla:
? trenerów personalnych
? instruktorów fitness
? fizjoterapeutów
? osób borykających się na co dzień z bólami kręgosłupa.

Opis szkolenia

⬇️ HARMONOGRAM SZKOLENIA ⬇️

1. Anatomia funkcjonalna z zakresu biomechaniki kręgosłupa
- budowa kręgosłupa
- biomechanika

2. Patofizjologia kręgosłupa, najczęściej spotykane zmiany zwyrodnieniowe i "zespoły bólowe".

3. Przyczyny bólu w obrębie kręgosłupa

a. zaburzenia mechaniczne
– pozycja siedząca – analiza funkcjonalna, jak "zdrowo" siedzieć ?

- nawyki – analiza postawy ciała, chodu – co to znaczy "zdrowy chód"?, badanie wzrokowe postawy
- urazy bezpośrednie – wypadki
- błędna technika ćwiczeń – najczęstsze błędy powodujące ból w obrębie kręgosłupa – jak eliminować błędy treningowe
- sport, a bóle kręgosłupa
- biomechanika stopy – ocena funkcjonalna stopy i jej fundamentalnego wpływu na kręgosłup

b.) zaburzenia oddechowe
analiza biomechaniki oddychania i jego wpływu na stabilizację kręgosłupa
- jak poprawnie oddychać? Fizjologia oddechu.

c.) zaburzenia neurologiczne
– wpływ przebytych "starych" urazów i traum na obecną równowagę i poziom odczuwania bólu

d.) zaburzenia metaboliczne
– zmęczenie, zaburzenia rytmu dobowego – jak usprawnić rytm dobowy i poprawić swoją regenerację.
- zaburzenia hormonalne – na przykładzie tarczycy i nadnerczy, najczęstsze objawy które powinniśmy zauważać– jak zadbać o naszą gospodarkę hormonalną ?
- niedobory mineralne – podstawowa suplementacja – naturalne wsparcie na ból, alternatywa dla niesteroidowych środków przeciwzapalnych
- nietolerancje pokarmowe, nieodpowiednie odżywianie – najczęstsze nietolerancje wzmagające ból

4. Podstawowe testy funkcjonalne do analizy biomechaniki kręgosłupa.

5. Podstawowe ćwiczenia wspomagające w zakresie najczęstszych problemów bólowych.

PROWADZĄCY
Adam Witczak wanna-be-fit.pl
Trener Personalny, fizjoterapeuta, szkoleniowiec, specjalista z ponad 10-letnim stażem w zakresie szeroko rozumianego usprawniania, rehabilitacji, korekcji wzorców ruchowych, poprawy mobilności. ?‍♀️

Pracujący w szerokim wachlarzu metod terapeutycznych w podejściu holistycznym do organizmu ludzkiego. Łączy odpowiednią metodykę odżywiania, ruchu, pracy na układzie nerwowym w codziennej pracy z podopiecznymi. ?️‍♂️

Umiejętności

Kulturystyka

Najbliższe szkolenia

-

Personal Training Academy

Personal Training Academy powstała dzięki połączeniu wiedzy, umiejętności i osobowości specjalistów w swoich dziedzinach. Profesjonaliści, którzy przez lata rozwijali swoją wiedzę i budowali pozycję oraz zyskiwali doświadczenie, występują teraz w roli wykładowców.Z dumą prezentujemy PTA, owoc prawdziwej, czystej pasji do sportu i unikalnej wiedzy. To dopracowana i budowana w wyjątkowym skupieniu reakcja na potrzeby rynku dotyczące szkoleń na najwyższym poziomie, reakcja na powszechną bylejakość i improwizację, którym się sprzeciwiamy. Misją PTA jest zaszczepienie w uczestnikach szkoleń potrzeby świadczeń usług na najwyższym poziomie, którzy później, będąc naszymi absolwentami, będą marką samą w sobie, rozpoznawalną i popularną wśród swoich podopiecznych.

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza:

Imię i nazwisko
E-mail
Wiadomość