Instruktor Fitness

Informacje


Rodzaj szkolenia Szkolenie teoretyczne-praktyczne
Czas nauczania [godziny zegarowe] 64
Koordynator Ługiewicz Mariusz
Kurs z egzaminem Tak
Url https://bit.ly/instruktorfitness
Wymagania wstępne
Ukończone 18 lat,

Opis szkolenia


Kurs Instruktora Fitness to kompleksowy program szkoleniowy przygotowujący do samodzielnego prowadzenia zajęć ruchowych. Obejmuje szeroki zakres tematyczny, łączący wiedzę teoretyczną z intensywną praktyką. Uczestnicy zdobywają podstawową wiedzę z anatomii i fizjologii człowieka, niezbędną do planowania bezpiecznych i skutecznych treningów. Program zawiera także zagadnienia z zakresu biomechaniki ruchu oraz zasad działania układów mięśniowego, nerwowego i oddechowego. Duży nacisk położony jest na metodykę prowadzenia zajęć – zarówno indywidualnych, jak i grupowych. Kursanci uczą się, jak dobierać ćwiczenia do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. W trakcie zajęć praktycznych ćwiczą prowadzenie rozgrzewki, części głównej oraz stretchingu. Szkolenie obejmuje również trening funkcjonalny, siłowy oraz elementy treningu cardio. W programie znajduje się blok dotyczący komunikacji z klientem i budowania relacji, a także podstawy psychologii motywacji. Omawiane są także zasady poprawnej postawy, technika wykonywania ćwiczeń oraz najczęstsze błędy treningowe. Uczestnicy poznają podstawy dietetyki w sporcie, w tym zasady zdrowego odżywiania wspierającego cele treningowe. Kurs uwzględnia także tematykę pierwszej pomocy w pracy instruktora. Każdy z uczestników uczy się planować jednostki treningowe oraz tworzyć tygodniowe i miesięczne plany pracy z podopiecznymi. Praktyczne zajęcia odbywają się pod okiem doświadczonych trenerów, co umożliwia natychmiastowe zastosowanie zdobytej wiedzy. Kurs kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym, potwierdzającym uzyskane kwalifikacje.

Umiejętności


Najbliższe szkolenia


Nazwa Szkolenia Data Szkoleniowiec Cena Miasto Rejestracja
Instruktor Fitness 19.07.2025 Kaźmierczak Agnieszka 6400 Łódź REJESTRACJA

Personal Training Academy


Personal Training Academy powstała dzięki połączeniu wiedzy, umiejętności i osobowości specjalistów w swoich dziedzinach. Profesjonaliści, którzy przez lata rozwijali swoją wiedzę i budowali pozycję oraz zyskiwali doświadczenie, występują teraz w roli wykładowców.Z dumą prezentujemy PTA, owoc prawdziwej, czystej pasji do sportu i unikalnej wiedzy. To dopracowana i budowana w wyjątkowym skupieniu reakcja na potrzeby rynku dotyczące szkoleń na najwyższym poziomie, reakcja na powszechną bylejakość i improwizację, którym się sprzeciwiamy. Misją PTA jest zaszczepienie w uczestnikach szkoleń potrzeby świadczeń usług na najwyższym poziomie, którzy później, będąc naszymi absolwentami, będą marką samą w sobie, rozpoznawalną i popularną wśród swoich podopiecznych.

Kontakt


Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza:

Imię i nazwisko
E-mail
Wiadomość