365 DNI DLA TWOJEGO KRĘGOSŁUPA

365 DNI DLA TWOJEGO KRĘGOSŁUPA – podejście anatomiczne, terapeutyczne i treningowe

Ten kurs został stworzony z myślą o trenerach, fizjoterapeutach, a także o wszystkich osobach, które zmagają się z problemami kręgosłupa lub chcą świadomie im zapobiegać.
To kompleksowy program, który pomaga zrozumieć kręgosłup z kilku kluczowych perspektyw: anatomicznej, terapeutycznej, treningowej oraz psychologicznej. Naszym celem jest pokazanie, jak pracować z ciałem w sposób bezpieczny, skuteczny i holistyczny — zarówno w kontekście profilaktyki, jak i wsparcia w powrocie do sprawności.
W kursie poruszamy tematy związane z:
budową i funkcjonowaniem kręgosłupa,
najczęstszymi przeciążeniami i problemami bólowymi,
terapią i ruchem wspierającym zdrowie pleców,
treningiem dopasowanym do możliwości i potrzeb uczestnika,
wpływem stresu, napięcia i psychiki na stan kręgosłupa.
To dopiero pierwszy etap projektu. Kurs będzie sukcesywnie rozwijany i uzupełniany o kolejne materiały przygotowywane przez nowych ekspertów z obszarów takich jak dietetyka, farmacja, suplementacja i zdrowie holistyczne.
Dostęp do kursu
Kupując kurs, otrzymujesz:
dożywotni dostęp do kursu i wszystkich materiałów,
wszystkie przyszłe aktualizacje w cenie zakupu,
dostęp do nowych modułów i ekspertów bez dodatkowych opłat,
roczny dostęp do platformy MyOver40, na której znajdują się materiały wideo prowadzone przez trenerów, instruktorów i specjalistów z potwierdzonymi kwalifikacjami REPs Polska.
To oznacza, że płacisz raz, a kurs rozwija się razem z Tobą.
Dlaczego warto?
Ten kurs to nie tylko teoria. To praktyczna wiedza przekazywana przez specjalistów z różnych dziedzin, którzy łączą doświadczenie kliniczne, naukowe i treningowe. Dzięki temu otrzymujesz materiał, który pomaga:
lepiej zrozumieć przyczyny problemów z kręgosłupem,
świadomie planować profilaktykę i pracę z ciałem,
dobierać właściwe działania wspierające zdrowie i sprawność,
patrzeć na problem bólu pleców szerzej — nie tylko przez pryzmat jednego objawu.

Myover40 to program przygotowany dla osób, które zdecydowały się na sprawne i pełne wdzięku ciało. Bez bólu i bez ograniczeń ruchowych, gotowe sprostać wyzwaniom codziennej pracy, pasji oraz wspólnie spędzonych chwil z bliskimi osobami podczas swobodnej zabawy – aż do późnej starości. Dedykowany jest zarówno tym, którzy po 40 roku życia pragną zatroszczyć się o swoje zdrowie i komfort poruszania się, jak i osobom chcącym prowadzić pełne radości i wolne od bólu życie bez względu na wiek, płeć, specyfikę wykonywanej pracy, wzrost czy wagę.

Myover40 to certyfikowany zestaw kompleksowych, efektywnych i nieskomplikowanych ćwiczeń, opracowanych przy współpracy i wymianie wiedzy fizjoterapeutów, masażystów, trenerów osobistych oraz instruktorów Jogi i Pilates. Ćwiczenia te wykorzystują naturalne mechanizmy ciała w kształtowaniu prawidłowej postawy, poprawy ruchomości stawów, niwelowania bólów narządu ruchu. Dodatkowo zapewniają uczucie relaksu, odprężenia i gotowości do działania od rana do późnego wieczora. Pomagają w odzyskaniu wiary w siebie i obcowanie z ludźmi o wspólnych celach i potrzebach.