AKTYWNY SENIOR

Informacje

Opis szkolenia

Czego się nauczysz:
Dzięki szkoleniu poznasz zasady pracy z osobami starszymi, choroby wieku starszego oraz wskazane i przeciwwskazane rodzaje ćwiczeń. Będziesz umiał skonstruować lekcję wydolnościowo-wzmacniającą, prozdrowotną (nakierowaną na typowe dolegliwości w starszym wieku). Poznasz rolę przyborów w treningu prozdrowotnym, takich jak piłki, taśmy, kijki. Zdobędziesz wiedzę niezbędną do prowadzenia zajęć grupowych, jak i treningów personalnych z seniorami.

Program kursu obejmuje następujące moduły:

podstawy teoretyczne
fizjologia starzenia się
psychologiczne aspekty starości
narząd ruchu u osób w wieku podeszłym
starzenie się mięśni szkieletowych
starzenie się układu sercowo-naczyniowego
warsztaty praktyczne
wzorce ruchowe
główne założenia treningu siłowego osób starszych
poprawa zakresów ruchomości
ćwiczenia specjalistyczne wychodzące naprzeciw najczęstszym problemom zdrowotnym osób starszych
metodyka zajęć z seniorami w oparciu o prawidłowy dobór metod, form, środków podczas zajęć grupowych i indywidualnych
Po zakończonym szkoleniu otrzymasz:

Certyfikat
Materiały szkoleniowe PDF

Umiejętności

Active Seniors CPD

Najbliższe szkolenia

Akademia Zdrofit

Akademia Zdrofit to miejsce szkolenia profesjonalnej kadry dla klubów fitness i siłowni. 

Marka Zdrofit jest obecna na rynku fitness od 2005 roku. Zdobywane przez lata kompetencje dają gwarancję rzetelnie i fachowo przeprowadzonych szkoleń.

Akademia Zdrofit prowadzi kursy zgodne z najnowszymi trendami health&fitness w oparciu o standardy i wartości wpisane w markę sieci klubów Zdrofit.

Kadra akademii to doświadczeni szkoleniowcy, trenerzy, instruktorzy, psychologowie i marketingowcy, którzy specyfikę pracy w branży fitness poznają od wielu lat. Każdy z nich rozpoczynał swoją karierę zawodową jako początkujący instruktor czy trener i przeszedł ścieżkę rozwoju ucząc się od cenionych autorytetów w swoich dziedzinach. To pozwala im rozumieć, jakie wyzwania stoją na początku drogi każdego instruktora i trenera fitness, tak aby zadbać o ich jak najlepsze przygotowanie.

Akademia Zdrofit dla wyróżniających się kursantów otwiera ścieżkę kariery w sieci klubów Zdrofit.