CROSS TRAINING

DLA KOGO

dla instruktorów
dla trenerów
dla osób, które chcą pogłębić swoją wiedzę na temat treningu cross
dla osób, które rozpoczynają przygodę z treningiem cross
CZAS TRWANIA

8 godzin

GŁÓWNE ZAGADNIENIA

Teoria

Poznanie fundamentów treningu cross.
Poznanie podstawowych zagadnień, ćwiczeń używanych w treningu cross.
Podstawy programowania treningu cross.
Praktyka

Wykonywanie ćwiczeń w treningu cross – technika, bezpieczeństwo.
Praca w grupie, indywidualna korekta.
Pokazowy pełny trening cross.
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU / WARSZTACIE / KURSIE

Zdobędziesz umiejętności dotyczące prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń oraz programowania jednostek treningowych i planowania progresu długoterminowego.

Nauczysz się, jak korygować i niwelować błędy w pracy z grupą, a także w treningu indywidualnym.

Szkolenie ma charakter przede wszystkim praktyczny i nie jest zakończone egzaminem.

Wymagany jest aktywny udział w szkoleniu. Sama obserwacja, bez osobistego wykonywania ćwiczeń nie jest możliwa.

CO OTRZYMASZ PO SZKOLENIU:

materiały szkoleniowe PDF
certyfikat uczestnictwa

Cross Training / CrossFit

-

Akademia Zdrofit to miejsce szkolenia profesjonalnej kadry dla klubów fitness i siłowni. 

Marka Zdrofit jest obecna na rynku fitness od 2005 roku. Zdobywane przez lata kompetencje dają gwarancję rzetelnie i fachowo przeprowadzonych szkoleń.

Akademia Zdrofit prowadzi kursy zgodne z najnowszymi trendami health&fitness w oparciu o standardy i wartości wpisane w markę sieci klubów Zdrofit.

Kadra akademii to doświadczeni szkoleniowcy, trenerzy, instruktorzy, psychologowie i marketingowcy, którzy specyfikę pracy w branży fitness poznają od wielu lat. Każdy z nich rozpoczynał swoją karierę zawodową jako początkujący instruktor czy trener i przeszedł ścieżkę rozwoju ucząc się od cenionych autorytetów w swoich dziedzinach. To pozwala im rozumieć, jakie wyzwania stoją na początku drogi każdego instruktora i trenera fitness, tak aby zadbać o ich jak najlepsze przygotowanie.

Akademia Zdrofit dla wyróżniających się kursantów otwiera ścieżkę kariery w sieci klubów Zdrofit.