Kettlebells Hardstyle

Informacje

Rodzaj szkolenia Szkolenie teoretyczne
Czas nauczania [godziny zegarowe] 3
Czas przerwy w ciągu kursu [minuty] 0
Praktyka rejestrowana w dokumentach [godziny] 0
Kurs z egzaminem Tak
Url https://a4academy.pl/kursy/kettlebells-hardstyle/
Wymagania wstępne brak

Opis szkolenia

Dla kogo jest ten kurs?
Zaprojektowaliśmy ten kurs tak, by najwięcej wartości otrzymali:
Trenerzy, którzy chcą poznać techniki pracy z kettlami
Sportowcy, którzy planują wprowadzić trening z kettlami do swojego planu
Studenci AWF, którzy chcą od podstaw poznać kettle
Każdy, kto pasjonuje się sportem i lubi urozmaicać swoje treningi
Czego się nauczysz?
Zapisz się na ten kurs, jeśli chcesz nauczyć się:
Fundamentalnych zasad treningu z kettlami
Dowiesz się, na czym polega styl ćwiczeń Hardstyle
Nauczysz się wszystkich najważniejszych ćwiczeń z wykorzystaniem kettla
Poznasz prawidłową technikę wykonywania nawet najtrudniejszych ćwiczeń
Wzbogacisz swoje treningi i wdrożysz nowe techniki do pracy z klientami
Agenda kursu
Wstęp
Plank
Oddychanie
Hips hinge
Martwy ciąg
Swing
Clean
Przysiad
Trening asymetryczny
Chwyt jednorącz
Swing jednorącz
Clean jednorącz
Wiosłowanie
Przysiad z kettlem jednorącz
Press
Wstawanie tureckie
Martwy ciąg “typu jaskółka”
Power swing
Clean z wykrokiem
Press dynamiczny
Chód farmera
Wiosłowanie renegata
Wstawanie tureckie dla sztuk walki
Crawling
Wzmacnianie karku
Ćwiczenie z drążkiem
Certyfikat ukończenia
Wsparcie na zamkniętej grupie
Nasza gwarancja
Jakub Wróbel
– Miłośnik metody HardStyle Kettlebell z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu grup, klientów indywidualnych oraz szkoleń w tym zakresie
– Były instruktor Strong First oraz Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness
– Pasjonat systemów samoobrony i sportów walki
– Instruktor Combat Krav Maga
– Właściciel Combat Krav Maga Kraków
– Trener personalny i Instruktor Rekreacji Ruchowej
– Fitness and Bodybuilding Instructor (ECS)
– Instruktor TRX Group Suspension Training
– Instruktor TRX Functional Training Course
– Instruktor w OSMS Warrior

Umiejętności

Kettlebells Kursy Teoretyczne

Najbliższe szkolenia

-

A4academy

A4 powstała by szkolić specjalistów do walki z chorobami cywilizacyjnymi, które rujnują życie tak wielu osobom na świecie. Wierzymy, że nowoczesny specjalista zdrowego trybu życia powinien łączyć 4 główne dyscypliny: zdrowy ruch, zdrową dietę, zdrową psychikę i zdrowy rozwój.

Dzięki temu może pomagać swoim podopiecznym w zwalczaniu skutków chorób cywilizacyjnych, poprawie zdrowia czy nawet w osiąganiu limitów swoich możliwości.

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza:

Imię i nazwisko
E-mail
Wiadomość