Kurs Pilates w ciąży i po porodzie

Pilates to jedna z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych form ruchu dla kobiet w okresie okołoporodowym — pod warunkiem, że jest prowadzony świadomie i zgodnie z fizjologią ciąży. Ten kurs został stworzony z myślą o trenerach i instruktorkach, które chcą pracować z kobietami w ciąży i mamami po porodzie w sposób profesjonalny, empatyczny i bezpieczny.

Czego się nauczysz:

✅ Fizjologia ciąży i połogu – jak ciało kobiety zmienia się w każdym trymestrze
✅ Przeciwwskazania i zasady bezpieczeństwa w treningu prenatalnym i postnatalnym
✅ Ocena postawy, mięśni dna miednicy i kresy białej po porodzie
✅ Dobór i modyfikacja ćwiczeń Pilates dla różnych etapów ciąży i powrotu do formy
✅ Tworzenie bezpiecznych i skutecznych programów treningowych
✅ Komunikacja z klientką i wsparcie psychofizyczne w tym wyjątkowym okresie

Dla kogo jest ten kurs?

Dla Ciebie, jeśli:

jesteś instruktorem Pilates, trenerem personalnym lub fitness, fizjoterapeutą lub studentem kierunków związanych z ruchem,
chcesz poszerzyć swoje kompetencje i prowadzić zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie,
pragniesz zrozumieć potrzeby ciała kobiety w tym wyjątkowym okresie i wspierać jej zdrowie, regenerację i samopoczucie.

Co zyskasz:

🌿 Certyfikat ukończenia kursu „Pilates w ciąży i po porodzie”
🌿 Gotowe zestawy ćwiczeń do wykorzystania w pracy
🌿 Praktyczne wskazówki, jak prowadzić zajęcia indywidualne i grupowe
🌿 Wiedzę, która pozwoli Ci budować zaufanie i autorytet wśród przyszłych mam
🌿 Materiały szkoleniowe w formie drukowanej

Fit Pilates to placówka szkoleniowa stworzona z pasji do ruchu, świadomości ciała i troski o człowieka. Naszym celem jest kształcenie trenerów i instruktorów, którzy nie tylko doskonale poznają technikę pilates, ale przede wszystkim rozumieją potrzeby swoich przyszłych klientów – fizyczne, emocjonalne i społeczne.

 

W Fit Pilates uczymy świadomego, empatycznego podejścia do pracy z drugim człowiekiem. Wierzymy, że skuteczny trener to nie tylko osoba przekazująca wiedzę o ruchu, lecz także mentor i przewodnik, który inspiruje do zmiany stylu życia, dba o zdrowie oraz wspiera rozwój osobisty swoich podopiecznych.

 

Nasze szkolenia oparte są na:

•  aktualnej wiedzy naukowej z zakresu anatomii, fizjologii i metodyki ruchu,

• indywidualnym podejściu do uczestników i ich ścieżki rozwoju,

•  świadomości społecznej – uczymy, jak dostrzegać i odpowiadać na potrzeby różnych grup społecznych,

• wartościach takich jak empatia, troska i profesjonalizm.

 

Tworzymy przestrzeń, w której przyszli trenerzy uczą się nie tylko techniki, ale i postawy opartej na zaangażowaniu, autentyczności i etyce zawodowej. Naszą misją jest, aby każdy absolwent Fit Pilates wychodził z poczuciem pewności, że potrafi zmieniać życie innych poprzez świadomy ruch.