Najczęstsze urazy i kontuzje

To praktyczne szkolenie zostało stworzone z myślą o instruktorach fitness, trenerach, nauczycielach WF oraz osobach aktywnych fizycznie, które chcą zminimalizować ryzyko kontuzji i trenować bezpiecznie oraz świadomie. Program koncentruje się na najczęściej występujących urazach, a także na skutecznej profilaktyce.
Czego się nauczysz?
✓jakie urazy i kontuzje najczęściej pojawiają się podczas treningów (m.in. barki, kolana, kręgosłup, stawy skokowe),
✓jakie są główne przyczyny kontuzji: błędy techniczne, przeciążenia, brak regeneracji,
✓jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze urazu,
✓jak modyfikować ćwiczenia, aby zwiększyć bezpieczeństwo,
✓jakie działania profilaktyczne wdrażać na co dzień w treningu.
Dlaczego warto?
✓zwiększysz bezpieczeństwo swoje i swoich podopiecznych,
✓zdobędziesz praktyczną wiedzę opartą na realnych przykładach z sali fitness,
✓poprawisz jakość prowadzonych zajęć,
Dla kogo jest to szkolenie?
✓instruktorzy fitness i trenerzy personalni,
✓osoby aktywne fizycznie na każdym poziomie zaawansowania,
✓nauczyciele wychowania fizycznego,
✓wszyscy, którzy chcą trenować mądrze i długofalowo.
Szkolenie łączy teorię z praktyką, przekazując wiedzę w przystępny i zrozumiały sposób, zgodny z aktualnymi standardami treningu i profilaktyki urazów.

FITNESS SCHOOL INSTRUCTOR POLAND to szkoła stworzona z pasji do fitnessu przez ludzi, którzy swoją ścieżkę rozwoju przeszli od instruktorów, trenerów ucząc się od najlepszych autorytetów, a tym samym zdobywając przez lata doświadczenie o niezbędne kompetencje, aby być w miejscu, w którym są teraz.

FITNESS SCHOOL INSTRUCTOR POLAND to placówka otwarta dla wszystkich, którzy wiążą swoją przyszłość ze światem fitnessu, jak również chcą mieć perfekcyjny warsztat i perfekcyjne umiejętności techniczne. Dlatego FITNESS SCHOOL INSTRUCTOR POLAND to szkoła zarówno dla początkujących w świecie fitnessu, jak również dla trenerów personalnych, nauczycieli wychowania fizycznego, czy absolwentów AWF.

To co wyróżnia mnie Katarzynę Piekarz - jako prowadząca kursy praktyczne i teoretyczne ze wzmacniania i choreografii, Karolinę Biadacz - wieloletnią instruktorkę fitness, szkoleniowiec, która chętnie wspiera w procesie zmiany, a także do przekraczania swoich granic, Ewelinę Sałagę doświadczoną fizjoterapeutkę z ponad 10 letnim stażem, Alicję Koćwin tancerkę i instruktorkę tańca z ponad 20 letnim stażem, prezes w stowarzyszeniu Akademii Tańca Salake, Arkadiusza Bednarz certyfikowanego instruktora programu Spinning®. Swoją przygodę z indoor cycling rozpoczął ponad 10 lat temu w Wielkiej Brytanii. Zakochany we wszelkich formach aktywności na dwóch kółkach. Prywatnie pasjonat dalekich wypraw motocyklowych, Mateusza Świerczek psychologa i trenera umiejętności społecznych (TUS) oraz certyfikowanego trenerea personalnego, Artura Herok mgr rehabilitacji ruchowej z elementami fizykoterapi i masażu, to przede wszystkim pasja oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika! Ponieważ jako nieliczni kochamy to, co robimy, a nasza praca to nie tylko praca, ale po pierwsze ogromna pasja, a po drugie misja. To my jesteśmy tu dla Ciebie! Dzięki zdobywanemu przez lata doświadczeniu dajemy gwarancję do rzetelnych i perfekcyjnie przeprowadzonych szkoleń, aby każdy uczestnik zdobył wystarczającą wiedzę i uprawnienia pozwalające podjąć pracę na stanowisku instruktora fitness. Szkolenia przeprowadzane są na najwyższym poziomie wraz z najnowszymi obowiązującymi badaniami i trendami fitness.

Czego możesz oczekiwać w placówce FITNESS SCHOOL INSTRUCTOR POLAND?? Szkolenie na instruktora fitness zajęć grupowych i szkoleń specjalistycznych ze wzmacniania: TBC, FULL BODY WORKOUT, BPU, PŁASKI BRZUCH, SZTANGA, cardio: STEP CHOREOGRAFIA, AEROBIC DANCE, mental body: AKTYWNY STRETCHING, ZDROWY KRĘGOSŁUP.

Jeśli więc chcesz rozwinąć się w branży fitness, FITNESS SCHOOL INSTRUCTOR POLAND - pięknie rozwinie Twoje skrzydła.