PFS ANATOMIA I FIZJOLOGIA

Szkolenie w systemie e-learning.

Szkolenie PFS Anatomia i Fizjologia to praktyczna wiedza anatomii funkcjonalnej i fizjologii w wysiłku fizycznym. Szkolenie przygotowujące do pracy Instruktora Fitness. Niezbędna wiedza w rozumieniu pracy ludzkiego organizmu w kontekście jego funkcjonowania, budowania poprawności ruchu jak i zastosowania fizjologicznych aspektów w kształtowaniu bezpiecznego treningu. Poprzez wyjaśnienie zagadnień z zakresu fizjologii wysiłku oraz biomechaniki zyskujesz gruntowną wiedzę w kluczowych działaniach jaki rodzaj wysiłku oraz jakie metody i techniki mają wpływ na budowanie pożądanych zdolności motorycznych. W celu zrozumienia metod kształtowania zdolności motorycznych niezbędna jest praktyczna wiedza fizjologicznych podstaw ich kształtowania.

Tematyka:
1. Kości i stawy.
2. Wstęp
3. Funkcje układu kostnego
4. Rodzaje tkanki kostnej
5. Rodzaje kości
6. Główne kości poszczególnych części ciała:
7. Głowa – kość czołowa, ciemieniowa, potyliczna, skroniowa; kość nosowa, kość jarzmowa, szczęka, żuchwa
8. Kręgosłup i klatka piersiowa – liczba kręgów, lordoza, kifoza, skolioza, części kręgosłupa i odpowiadające im kręgi, rodzaje żeber)
9. Ramię – obojczyk, łopatka
10. Miednica – kość biodrowa, łonowa i kulszowa
11. Kończyna dolna i górna – kość ramienna, kości przedramienia (łokciowa i promieniowa), kości nadgarstka, kości śródręcza, paliczki; kość udowa, kości podudzia (piszczelowa i strzałkowa), kości stepu, śródstopia, paliczki.
12. Rodzaje połączeń kości – ścisłe, półścisłe, ruchome
13. Stawy ruchome i ich rodzaje – kulisty, eliptyczny, siodełkowaty, zawiasowy, obrotowy, płaski
14. Ruchy stawów.
15.
Mięśnie i praca mięśni.
1. Funkcje układu mięśniowego.
2. Rodzaje tkanki mięśniowej.
3. Struktura mięśnia szkieletowego.
4. Definicje używane w opisie mięśni (przyczep początkowy, końcowy, bezpośredni, brzusiec).
5. Przyczepy mięśniowe – ścięgna, powięź.
6. Jak działają mięśnie?
7. Rola mięśni w ruchu.
8. Rodzaje skurczy mięśniowych.
9. Włókna mięśniowe.
10. Układ nerwowy i jego rola w generowaniu skurczy mięśniowych.
11. Główne mięśnie ciała:
12. Głowa i szyja
13. Klatka piersiowa i brzuch
14. Obręcz barkowa, biodrowa, kończyna górna i dolna.
15. Przyczepy mięśniowe i funkcje poszczególnych mięśni

Serce, płuca i układ krążenia.
1. Krew
2. Funkcje układu krwionośnego
3. Struktura krwi
4. Serce, mały i duży obieg krwi
5. Układ wrotny wątroby i naczynia wieńcowe.
6. Żyły i tętnice.
7. Ciśnienie krwi i tętno.
8. Główne naczynia krwionośne.
9. Budowa płuc ,funkcja aparatu oddechowego
10. Adaptacje i parametry układów w wysiłku fizycznym

Energetyka wysiłków
1. Substraty energetyczne.
2. Metabolizm – katabolizm i anabolizm.
3. Trzy sposoby wytwarzania energii w trakcie ćwiczeń.
4. Wpływ wysiłku fizycznego na układ kostny, mięśniowy, nerwowy, oddechowy, krążenia.
5. Źródła energii
6. Rodzaje przemian

Specialized Courses CPD

-

Międzynarodowa Akademia Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness. Przekraczaj oczekiwania swoich Klientów!

ProFi Fitness School to Międzynarodowa Akademia Trenerów i Instruktorów Fitness. Ubiegła dekada zaowocowała w Polsce w ponad 9600 przeprowadzonych szkoleń i warsztatów. Do września 2020 roku liczy 21 zorganizowanych edycji Międzynarodowych Konwencji Fitness. ProFi jest liderem na rynku sportowej edukacji. Szkolenia z jakich możesz skorzystać to długie, obszerne i najbardziej nowoczesne systemy kształcenia przyszłych instruktorów fitness i trenerów personalnych, jakie są dostępne na naszym rynku. Jesteśmy tego pewni, ponieważ uczymy najdłużej w Polsce. Od 2003 do 2020 roku do naszej Akademii uczęszczało ponad 35 000 studentów. Zaufało nam tysiące, Ty również zaufaj naszemu doświadczeniu. Sprawdź opinie na nasz temat - wyrób swoją. Ucz się na najwyższym poziomie!

ProFi® to marka znana już nie tylko w Polsce, pracując całym Teamem zapewnia, że doprowadzi Cię wprost do zdobycia potrzebnych umiejętności, aby odnieść sukces. Dbając o najwyższy poziom szkoleń szkoleniowcy, trenerzy i instruktorzy fitness to grono wybitnych, certyfikowanych wysoko wyspecjalizowanych profesjonalistów z krajowym jak i międzynarodowym doświadczeniem.  Przygotowują do pracy na każdym poziomie, bardzo dobrze znając i filtrując na bieżąco potrzeby rynku fitness. 

Jesteśmy wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem:
2.32/00171/2019