PFS Powerband&Miniband Workshop

Informacje

Rodzaj szkolenia Szkolenie teoretyczne-praktyczne
Czas nauczania [godziny zegarowe] 8
Koordynator Leśnikowski Tomasz
Kurs z egzaminem Nie
Url https://www.profi-fitness.com.pl/trener-personalny/powerband-miniband-workshop
Wymagania wstępne Warunkiem uczestnictwa w warsztacie PFS Powerband & Miniband® Workshop jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

Opis szkolenia

Warsztat PFS Powerband & Miniband Workshop to najobszerniejszy i najbardziej efektywny program szkoleniowy, który ma na celu uświadomienie zasad treningu funkcjonalnego w oparciu o ćwiczenia aktywizujące. Metodycznie dobrane zestawy ćwiczeń przy użyciu gum oporowych miniband i powerband wprowadzą Cię w nowy wymiar treningu, w którym każdy mięsień w Twoim ciele zostanie zaangażowany do działania. Praca od podstaw, czyli właściwe czucie i timing mięśniowy powinny odgrywać kluczową rolę w każdej przemyślanej jednostce treningowej, aby odpowiednio wzmocnić organizm i ochronić go przed kontuzjami. Dlatego system PFS Powerband & Miniband Workshop dedykowany jest nie tylko sportowcom, ale również każdemu, kto chce cieszyć się wysoką sprawnością fizyczną przez długie lata.

Należy wiedzieć, że:

- świadoma praca łopatką i ustawienie obręczy barkowej są niezbędne do wykonania wszystkich ćwiczeń angażujących do pracy mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion

- dokładny timing mięśniowy we współpracy z właściwym oddechem przeponowym usprawnia każdy ruch siłowy i funkcjonalny

- odpowiednie ustawienie miednicy przed wykonaniem złożonego ruchu jest wyznacznikiem poprawnie wykonanego ćwiczenia, zgodnym z biomechaniką ruchu

- usprawnienie mechanizmów stabilizacji i propriocepcji wpłynie nie tylko na progres siłowy, ale też na codzienne, bezbolesne funkcjonowanie

- czucie każdego mięśnia w swoim ciele i świadomość poruszania nim w określony sposób warunkuje osiągnięcie znacznie większego progresu w ogólnie rozumianym treningu



Szkolenie PFS Powerband & Miniband® Workshop zostało stworzone dla każdego, kto chce zwiększyć swój warsztat treningowy i szuka nowych rozwiązań na kompleksowe przygotowanie swojego ciała do szeroko rozumianego treningu. Zapraszamy instruktorów fitness, instruktorów siłowni, trenerów personalnych oraz osoby, które chcą poprawić codzienne funkcjonowanie swojego ciała. Zdobywając uprawnienia PFS Powerband & Miniband® Workshop uzyskasz wiedzę dotyczącą metodologii nauki ruchu, doskonałej techniki, korygowania wad postawy oraz sposobów progresji ćwiczeń aktywizujących.


Czego nauczysz się na szkoleniu?

- dowiesz się jakie jest zastosowanie gum oporowych miniband i powerband w treningu siłowym, motorycznym, funkcjonalnym i medycznym

- nauczysz się ponad 100 ćwiczeń, które możesz stosować w ramach rozgrzewki

- poznasz podstawowe i utrudnione wersje ćwiczeń aktywizujących dane grupy mięśniowe

- poznasz metody treningowe niezbędne do przygotowania swojego ciała do pracy siłowej

- dowiesz się w jaki sposób skorygować ustawienia sylwetki, aby zmaksymalizować efekty ćwiczeń

- poznasz ćwiczenia mobilizujące i stabilizujące stawy ramienne i biodrowe

- poznasz ćwiczenia z gumami wzmacniające mięśnie pleców, ramion, klatki piersiowej i pośladków

- nauczysz się ćwiczeń wykorzystywanych w treningu indywidualnym i zespołowym.

Umiejętności

Functional Training

Najbliższe szkolenia

Nazwa Szkolenia Data Szkoleniowiec Cena Miasto Rejestracja
PFS Powerband&Miniband Workshop 27.07.2024 Leśnikowski Tomasz 550 Warszawa REJESTRACJA
PFS Powerband&Miniband Workshop 28.07.2024 Leśnikowski Tomasz 550 Poznań REJESTRACJA
PFS Powerband&Miniband Workshop 07.08.2024 Leśnikowski Tomasz 550 Trójmiasto REJESTRACJA
PFS Powerband&Miniband Workshop 21.09.2024 Leśnikowski Tomasz 550 Wrocław REJESTRACJA

ProFi Academy

Międzynarodowa Akademia Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness. Przekraczaj oczekiwania swoich Klientów!

ProFi Fitness School to Międzynarodowa Akademia Trenerów i Instruktorów Fitness. Ubiegła dekada zaowocowała w Polsce w ponad 9600 przeprowadzonych szkoleń i warsztatów. Do września 2020 roku liczy 21 zorganizowanych edycji Międzynarodowych Konwencji Fitness. ProFi jest liderem na rynku sportowej edukacji. Szkolenia z jakich możesz skorzystać to długie, obszerne i najbardziej nowoczesne systemy kształcenia przyszłych instruktorów fitness i trenerów personalnych, jakie są dostępne na naszym rynku. Jesteśmy tego pewni, ponieważ uczymy najdłużej w Polsce. Od 2003 do 2020 roku do naszej Akademii uczęszczało ponad 35 000 studentów. Zaufało nam tysiące, Ty również zaufaj naszemu doświadczeniu. Sprawdź opinie na nasz temat - wyrób swoją. Ucz się na najwyższym poziomie!

ProFi® to marka znana już nie tylko w Polsce, pracując całym Teamem zapewnia, że doprowadzi Cię wprost do zdobycia potrzebnych umiejętności, aby odnieść sukces. Dbając o najwyższy poziom szkoleń szkoleniowcy, trenerzy i instruktorzy fitness to grono wybitnych, certyfikowanych wysoko wyspecjalizowanych profesjonalistów z krajowym jak i międzynarodowym doświadczeniem.  Przygotowują do pracy na każdym poziomie, bardzo dobrze znając i filtrując na bieżąco potrzeby rynku fitness. 

Jesteśmy wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem:
2.32/00171/2019

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza:

Imię i nazwisko
E-mail
Wiadomość