Plan treningowy i dietetyczny

Kurs „Plan treningowy i dietetyczny + anatomia” to intensywne, dwudniowe szkolenie, pierwsza część online, druga część stacjonarnie, które dostarcza praktycznej i wszechstronnej wiedzy z zakresu treningu oporowego. Został stworzony z myślą zarówno o osobach rozpoczynających swoją przygodę z siłownią, jak i o trenerach, instruktorach oraz zaawansowanych uczestnikach treningów, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę i działać skuteczniej. W trakcie kursu poznasz podstawy anatomii funkcjonalnej – dowiesz się, jak pracują mięśnie i stawy w ruchu oraz jak biomechanika wpływa na efektywność i bezpieczeństwo ćwiczeń. Nauczysz się rozpoznawać słabe ogniwa, zapobiegać kontuzjom i świadomie dobierać ćwiczenia. W części poświęconej programowaniu treningowemu zdobędziesz narzędzia do tworzenia skutecznych planów – zarówno dla siebie, jak i swoich podopiecznych. Dowiesz się, jak stosować progresję, autoregulację oraz jak budować strategie treningowe dostosowane do różnych celów: siły, sylwetki, sprawności czy redukcji. Uzupełnieniem kursu jest moduł dietetyczny, w którym poznasz podstawy żywienia w kontekście treningu siłowego, dowiesz się, jak komponować posiłki wspierające regenerację i progres, oraz jak unikać najczęstszych błędów żywieniowych. To szkolenie, które pozwoli Ci rozwiać wątpliwości, uporządkować wiedzę, przyspieszyć postępy i nadać nową jakość Twojej codziennej rutynie treningowej. Zdobądź solidne fundamenty i ucz się od praktyków – zapisz się już dziś, bo liczba miejsc jest ograniczona!

Nazywamy się STAF HAŁYCZ i chcemy podzielić się z Wami naszym doświadczeniem i wiedzą, tak, abyście mogli BEZPIECZNIE postawić pierwsze swoje kroki w nowej pracy TRENERA PERSONALNEGO. Pomożemy wam wystartować, pokażemy jakich narzędzi używać i jakich błędów unikać. Zoptymalizujemy proces pozyskiwania wiedzy poprzez kursy doszkalające, a podstawą będzie nasz SZKOLENIE TP.

Damy Wam całą gamę szkoleń oraz kursów, które pomogą w wyborze swojej specjalizacji, podciągną w wiedzę, na której wam najbardziej zależy i pokażemy jak dbać o biznes Trenera czy Instruktora.

Nasz STAF składa się TYLKO z pasjonatów i praktyków, którzy chcą się dzieli swoim doświadczeniem i wiedzą. Pragniemy zarażać miłością do aktywności fizycznej, rozumiane w horyzontalnie szerokiej perspektywie. 

W prosty zrozumiały sposób przekażemy oczywisty pożytek z uprawiania ruchu na wielu poziomach i w przeróżny sposób. Wyszczególniamy jak pracować z grupami w każdym wieku, od dzieci do seniorów, od amatorów do zawodowców.. 

Nauczymy Ciebie podstaw takich kluczowych dziedzin jak: anatomia, dietetyka, suplementacja czy etyka zawodowa, które będą naszym punktem wyjściowym.

To Wy ocenicie jakiej wiedzy Wam potrzeba, czego jeszcze nie wiecie i gdzie trzeba byłoby popracować, aby optymalnie i bezpiecznie polecić siebie samego do pracy z Klientem.