Aleksandra Molenda

Jestem pasjonatką ruchu i zdrowego stylu życia. Od ponad 10 lat regularnie trenuję – od siłowni i fitnessu, przez jogę, aż po pilates, który od trzech lat stał się moją największą pasją. Ukończyłam kurs trenera personalnego, dzięki czemu rozumiem, jak ważne jest indywidualne podejście do każdego ćwiczącego oraz świadome budowanie siły, mobilności i równowagi.

 

Obecnie planuję ukończenie kursu instruktorki pilates, aby dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi, wspierając ich w poprawie postawy, zwiększeniu świadomości ciała i odnalezieniu harmonii pomiędzy ruchem a oddechem.

 

Moim celem jest inspirowanie do aktywności, która nie tylko kształtuje ciało, ale również wzmacnia umysł i poprawia samopoczucie na co dzień.