Alicja Drabik

Cześć! Jestem Alicja, jestem trenerem personalnym i instruktorem fitness. Skończyłam studia licencjackie i kontynuuję magisterskie na AWF w Warszawie. Od ponad 6 lat jestem miłośniczą treningu siłowego, ale również treningu funkcjonalnego. Jestem zwolenniczką rekreacyjnego i prozdrowotnego podejścia do sportu. Promuję zdrowy styl życie i staram się edukować w tym zakresie moich podopiecznych. 

Oferuję treningi domowe dla kobiet. Zapraszam do współpracy kobiety w każdym wieku, najlepiej z Ursusa, Piastowa lub Pruszkowa (inne lokalizacje do uzgodnienia). Prowadzę treningi u Ciebie w domu, potrzebujesz jedynie kawałka podłogi, przyda się też mata. Możemy pracować nad: utratą masy ciała, wysmukleniem sylwetki, poprawą kondycji i sprawności. Jeśli chcesz zacząć robić coś dla swojego ciała, albo wrócić do formy, ale nie wiesz jak, to chętnie Ci pomogę!

Szczególnie, jeśli masz mało czasu i nie widzisz siebie na siłowni, treningi domowe to może być coś dla Ciebie. Zawsze zaczynamy od podstaw - ankiety, wywiadu, konsultacji - na temat Twojego zdrowia i stylu życia. Oceniamy mocne i słabe strony Twojego ciała, ustalamy priorytet treningowy. Na samych treningach skupiamy się na początku przede wszystkim na poprawnej i bezpiecznej technice ćwiczeń, a jak podstawy będziesz mieć w małym palcu - to podkręcamy intensywność i pracujemy z planem tak, aby osiągnąć Twój cel.

Zapraszam do kontaktu przez moją stronę na Facebooku "Alicja Drabik - trener personalny" lub Instagram "@alis.wellness.wave" lub wyślij maila na adres "alicja.d.103@gmail.com".