Alicja Dylla

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacją z gimnastyki kompensacyjno - korekcyjnej oraz byłą zawodniczką judo GKS "Czarni" Bytom z ukończonym kursem instruktora judo. 



Po zakończeniu przygody ze sportem, przeniosłam swoje zainteresowania na rekreację fizyczną i branżę fitness. Od 2012 roku pracuję jako instruktor zajęć grupowych, od 2017 roku również jako trener personalny. 



Jednym z moich głównych zainteresowań w dziedzinie fitnessu jest trening z odważnikami kulowymi (szczególnie w duchu wschodnim). Jestem certyfikowanym instruktorem kettlebell i giriewoj sport, wicemistrzynią Polski kettlebell w kategorii podrzut (2015r.). W swojej pracy licencjackiej opisywałam metodykę nauczania ćwiczeń z odważnikami kulowymi.



Po latach wymagających treningów sportowych, a później mnóstwa godzin spędzonych na prowadzeniu głównie wzmacniających i wytrzymałościowych form aktywności, zaczęłam doceniać korzyści płynące z zajęć mentalnych, wyciszających. Dlatego to na nich chciałabym w najbliższym czasie skupić swoją uwagę, w myśl motta, które towarzyszy mi od kilku lat: Po pierwsze balans. W życiu, w pracy, w treningu. Do czego również wszystkich zachęcam.

Fitness Conventions REPs Abroad Courses