Anna Szalkowska

Jestem instruktorką zajęć grupowych, trenerką personalną oraz oddechową. Zaczynałam w ubiegłym wieku ;) Stale doszkalam się oraz szkolę młodszą kadrę instruktorską.

Działam w obszarze treningu prozdrowotnego, funkcjonalnego, wzmacniającego, mobilizacyjnego, oddechowego i relaksacyjnego. Wieloletnie doświadczenie, wiedza oraz otwartość na ludzi pomagają pracować z osobami w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. Z uważnością podchodzę do każdego uczestnika, ucząc świadomej pracy z ciałem i oddechem

Moją pasją są ludzie i społeczeństwo, stąd zamiłowanie do zajęć grupowych. Specjalizuję się w zajęciach typu body&mind (np. zdrowy kręgosłup, pilates, mobility, joga). Stworzyłam własny autorski program Harmony, w którym łączę elementy jogi, mindfulness, tai-chi, quigong oraz medyczne metody relaksacji, Będąc zwolenniczką równowagi prowadzę też bardziej dynamiczne zajęcia.

Pod moją opieką każdy może odkryć terapeutyczną moc ruchu.