Anna Zając
Informacje
Pracuję z kobietami na poziomie holistycznym. Pokazuję, jak połączyć i zadbać o sfery: fizyczną, mentalną i duchową, które się wzajemnie łączą i na siebie wpływają. Dzięki temu moje klientki cieszą się dobrymi relacjami, zdrowiem fizycznym i osobistym spełnieniem.
Jestem autorką branżowych artykułów, m.in. dla All For Body, Orange, PNB Paribas oraz Kampania Piwowarska, REPs Polska, a także prelegentką REPs Polska ( Międzynarodowej Federacji Akredytującej Profesjonalne Szkoły Fitness).
Od 7 lat skutecznie pomagam kobietom dbać o ich dobrostan.
W CZYM MOGĘ CI POMÓC:
SFERA FIZYCZNA/ZDROWIE
🔸kształtowanie kobiecej sylwetki - pomogę Ci ułożyć trening, zgodnie z potrzebami, celem i tym, co lubisz,
🔸dieta, zdrowe nawyki żywieniowe - wspólnie z Tobą opracujemy plan posiłków, nauczę Cię, jak wspomóc Twój organizm dobrymi suplementami i witaminami,
🔸terapia zdrowego kręgosłupa - nauczę prawidłowej postawy ciała,..
🔸powrót do formy po porodzie - stretching i ćwiczenia dla kobiet w ciąży oraz po porodzie, BuggyGym czyli fitness z wózkiem, terapia w rozejsciu mięśnia prostego brzucha,
🔸pilates w rehabilitacji - ze mną szybciej wrócisz do formy po …
SFERA DUCHOWA/MENTALNA
🔸praca z wewnętrznym dzieckiem,
🔸praca z emocjami,
🔸budowanie pewności siebie opartej na faktach,
🔸rodzicielstwo bliskości,
🔸praca z wewnętrznymi przekonaniami,
🔸praca z motywacją wewnętrzną
🔸trening uważności w różnych aspektach życia
MOJE KWALIFIKACJE:
SFERA FIZYCZNA/ZDROWIE
🔸Certyfikowany trener personalny REPs Polska
🔸Trener Osobisty z dyplomem Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
🔸Dietetyk sportowy i dietoterapeuta
🔸PFS Stretching Instructor
🔸Dyplomowana masażystka twarzy- anti-aging
🔸Instruktorka jogi twarzy według Danielle Collins
🔸Instruktorka Rekreacji Ruchowej
SFERA DUCHOWA/MENTALNA
🔸Terapeutka Holistyczna
🔸Life Coach
🔸Instruktorka Jogi Kundalini
📌LOKALIZACJA: treningi na terenie Krakowa i okolic lub wsparcie on-line,
👉Zadzwoń lub napisz:
☎️ 790 720 693
✉️annazajac.kontakt@gmail.com
Znajdziesz mnie na :
INSTAGRAM Coach.Zdrowia.Kobiet
Facebook Coach Zdrowia Kobiet Anna Zając
Strona Internetowa www.annazajac.eu
LINKEDIN Anna Zając
Profil Google Anna Zając Coach Zdrowia Kobiet
YouTube Anna Zając Coach Zdrowia Kobiet
Moje artykuły:
Odejdz od komputera i zrób te proste ćwiczenia.
Co robić kiedy nie masz czasu na ćwiczenia?
Pragniesz cieszyć się życiem? Cz.2
Pragniesz cieszyć się życiem? Cz.1
Lepsze zdrowie w kilku krokach. Nawyki dnia codziennego.
Jak automatycznie zredukaować stres.
Kwalifikacje
Nazwa Kwalifikacji | EQF | Data |
---|---|---|
Gym Instructor | EQF 3 | 2020-05-03 |
Personal Trainer | EQF 4 | 2020-04-29 |
Umiejętności
Szkolenia CPD
Nazwa Szkolenia | Data | CPD |
---|---|---|
12.06.2021 | 8 | |
12.06.2021 | 4 |
Kontakt
Zachęcamy do kontaktu z trenerem/instruktorem. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: