Anouchka Eichmann

Dziękuję za sprawdzenie mojego profilu!

 

Zacząłam biegać po trzydziestce dla przyjemności (główny priorytet) i w celach zdrowotnych. Bieganie rekreacyjne zamieniło się w "wolne wyścigi" i mieszanie podróży międzynarodowych z biegami/wędrówkami/pływaniem.

 

Bycie mobilnym i aktywnym fizycznie powinno być przyjemne, aby zapewnić długotrwałe przestrzeganie zaleceń lekarskich. Znajdź zajęcia i ćwiczenia, które lubisz, aby nadal się ruszać i mock byc pełni activny.

 

UMIEJĘTNOŚCI / WIEDZA:

 

Certyfikowany trener osobisty NASM (akredytowany NCCA / REPs Polska)

Fitness / indywidualny program treningowy / siła / odżywianie / ocena klienta / edukacja i komunikacja klienta / ćwiczenia partnerskie / coaching biegowo-podróżniczy / ćwiczenia podczas podróży / trening zdalny i osobisty. ZAANGAŻOWANIE

 

SPOŁECZNE:

 

Jeśli lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu, możesz mnie spotkać na jednym z tych wydarzeń organizowanych przez te dwie grupy (Polska/USA)

https://heylo.group/mobile-and-outdoorsy-club-krakow

https://heylo.group/social-striders

 

**************************************************************

Thank you for checking my profile!

 

I started running in my early thirties for enjoyment (main priority) and health purposes. Recreational running turned into "slow racing" and mixing international travel with runs/hikes/ swims. Being mobile and physically active should be enjoyable to ensure long term adherence.  Find activities and exercise YOU enjoy to keep moving and being fully engaged!

 

SKILLS/ KNOWLEDGE:

 

NASM Certified Personal Trainer (NCCA/REPs accredited)

 

Fitness/customized training program/strength/nutrition/client assessment/ client education and communication/partner exercise/ run-travel coaching/ exercising while traveling coaching/ remote and in person training.

 

COMMUNITY ENGAGEMENT:

 

If you enjoy the outdoors, you might meet me at one of these events organized by these two groups (Poland/US)

https://heylo.group/mobile-and-outdoorsy-club-krakow

https://heylo.group/social-striders