Artur Kasprzyk

Od 5 lat ćwiczę rekreacyjnie FBW, głównie bazując na kalistenice. Zależy mi na czystej technice, dobrej mobilności i stałym rozwoju sprawności bez kontuzji.
 

Kwalifikacje / Umiejętności

• Planowanie FBW i kalisteniki: Składanie prostych, skutecznych planów pod siłę i ogólną formę.

• Progresja ćwiczeń: Dobór odpowiednich wariantów pod aktualny poziom zaawansowania.

• Mobilność i technika: Praca nad poprawnym wzorcem ruchu i kontrolą ciała.

• 5 lat własnego treningu: Praktyczne doświadczenie w budowaniu sprawności z masą własnego ciała i wolnymi ciężarami.