Barbara Kurpas

Pasjonatka ruchu i zdrowego stylu życia - oto ja =)

Poszukuję w sobie równowagi, harmonii i złotego środka, zarówno dla duszy jak i ciała. Na co dzień spełniona mama cudownej trójki dzieci, wspierająca żona oraz zaradny przedsiębiorca: twórca Studia Treningu Personalnego Garden Active Body & Mind Barbara Kurpas w Orzeszu.  Zawodowo: trener personalny i trener zdrowego stylu życia. Specjalizuję się w procesach redukcji tkanki tłuszczowej, budowy masy mięśniowej, optymalizacji składu masy ciała w szczególności w Modelowaniu Kobiecej Sylwetki. Pomagam w procesie wyjścia z chorób dietozależnych i osobom zmagającymi się ze współczesnymi chorobami cywilizacyjnymi.

Moja obecna praca powstała z pasji oraz chęci zmian siebie na lepsze; dlatego właśnie pragnę z całego serca podzielić się wiedzą i praktyką oraz towarzystwem w całej podróży przemian przez ogród ciała i duszy.

Na co dzień pomagam w doborze ćwiczeń pod wyznaczone cele swoich podopiecznych, tworzę odpowiednio zbilansowane diety i suplementację wraz ze zmianą, na bieżąco, poszczególnych elementów.

Uczę wprowadzać nowe nawyki tak by przynosiły korzyści, zastępując te stare negatywnie wpływające na ciało i umysł.

Wspieram podopiecznych w pracy nad wymarzoną sylwetką, modelowaniem odpowiednio mięśni i ogólnej poprawie zdrowia i samopoczucia.

Pomagam w utrzymaniu regularnego progresu, poprawę regeneracji nocnej i rytmu dobowego; w dostarczaniu motywacji i poprawy samooceny; w ustalaniu grafików treningów, regeneracji organizmu oraz uzupełnieniu niedoborów żywieniowych.

Moja praca to moja pasja i ta pasja przemieniła się w pracę =) • Trening funkcjonalny, • Cross training, • Trening Medyczny, • Mobility, • Mindfullnes, • Trening siłowy, Interwałowy, Cardio, Hit, Tabata... • BootCamp Polska, • Nordic Walking, • Doradztwo żywieniowe, • plany dietetyczne. I wiele więcej.

Ciągle doskonalę swoje umiejętności i poszerzam wiedzę, by jeszcze lepiej pomóc sobie, rodzinie i swoim podopiecznym wybrać zdrowszą wersję siebie. W myśl zasady: „Ciało to ogród, o który trzeba dbać, podlewać i karmić, a nawet rozmawiać by rozkwitło i długo cieszyło swym blaskiem”. I pamiętaj, Samo Się niE zrobi. WITAJ W ŚWIECIE GARDEN! W świecie Barbary Kurpas =)