Damian Ciesielski

Sport 🏃‍♂️‍➡️ zawsze był częścią mojego życia. Od małego nigdy nie mogłem usiedzieć w miejscu 😄. Od gimnazjum do liceum poznałem świetnych ludzi, dzięki którym piłka nożna ⚽ była moja pasją 🙂. Oprócz tego w liceum uczęszczałem na Judo 🥋 (Judo Samuraj). Mając świetnego trenera zrozumiałem, że wyjście z komfortu i dyscyplina to klucze do sukcesu 🌟. Do dzisiaj są ze mną 💪. Następnie po liceum, na studiach 👨‍🎓 zacząłem interesować się tańcem, a dokładnie breakdance-m oraz salsą i bachatą 🕺 w choreografiach grupowych, w parach i solo. Brałem udział w turniejach tanecznych w całej Europie poczynając od Polski, Czech (Liberec), Holandii (Amsterdam) aż po Rosję (Moskwa) włącznie, zdobywając liczne tytuły i medale 🥇🥈🥉🏆. Swoją passę uwieńczyłem zdobywając wicemistrzostwo w salsie solo w federacji WADF (World Artistic Dance Federation) w roku 2017 🥈 pod Warszawą. W następnej kolejności był aktorski/taneczny debiut w musicalu "Mamma Mia". W planach był kolejny musical, ale los zadecydował inaczej. Ciężka kontuzja odcinka lędźwiowego spowodowała, że moje plany się posypały. Dodatkowo dużo chorowałem 😕. W dalszym czasie rozwijałem się w kalistenice, street workout-cie, kickboxie, a później w boxie. Kalistenika jest ze mną do teraz 🤸‍♂️. W boxie (Fight Club Koszalin) miałem możliwość uczyć się refleksu, techniki a także koordynacji ruchowej pod okiem świetnego trenera 🙂🤜. Jednakże kolejna kontuzja, tym razem mikrowstrząśnień mózgu ze względu na brawurę do sparingu i braku kasku zadecydowały niestety o rezygnacji z boxu. Teraz ćwiczę rekreacyjnie 😉. Główną fascynację zdobyła w moim życiu Capoeira 🤸‍♂️ (w Akademii Capoeira Koszalin). Będąc w otoczeniu fascyntów tej sztuki walki oraz pod okiem profesjonalistów zacząłem latać 🤩. W wolnym czasie jest to moja ulubiona forma sportowa. Poza tym, tylko obecni na treningach capoeira wiedzą co to oznacza trening nóg robiąc "ginga" z elementami kopnięć i uników 😁. Teraz kolejny rok z rzędu ćwiczę ogólnorozwojowo na siłowni i powietrzu według własnych planów treningowych doskonaląc swoje ciało pod ściśle określone cele m.in. sylwetka, siła/wytrzymałość/zwinność, mobilność. Z drugiej strony jestem człowiekiem pracującym dużo przy komputerze, więc swoje znaki dawały u mnie bóle pleców, nadgarstków, szyji, kolan i barków. Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe czynniki i determinacje do walki z bólem, zacząłem interesować się tematem rozwoju ciała aż przerodziło się to w obsesję na punkcie anatomii, fizjologii, treningów siłowych, diety, etapów wychodzenia z kontuzji, psychologii sportu 🔥 etc. Lata spędzone na samokształceniu zwieńczone zdobyciem certyfikatu i akredytacji REPs trenera personalnego dały mi solidne podstawy, aby rozwijać siebie i innych, przeciwdziałać chorobom/urazom i wyciągać siebie i innych z kontuzji jeżeli takowe się pojawią. Widzę przed sobą drogę pełną wyzwań i codziennie zdobywam wiedzę 👨‍🎓, aby im podołać. Swoją pasję do sportu przekształciłem w pomoc innym 🙂, najpierw rozpisując plany treningowe online, a później prowadząc treningi personalne w klubie Balans i obecnie w GymBro Studio Treningu Personalnego. I w tej formie właśnie teraz stoję przed Tobą, drogi czytelniku 🙂.