Dorota Kuźniak

Jeśli cenisz sobie spokój i chcesz praktykować w zaciszu swojego domu, to mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. 

Joga u Ciebie w domu – to indywidualne lekcje, dostosowane tylko do Ciebie.

Joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem. 

Twoje ciało, to miejsce, w którym kształtujesz dobre samopoczucie, zdrowie i kondycję fizyczną. 

Jako instrukto jogi tłumaczę podstawowe zasady asan i prawidłowe oddychanie, przeplatam w tym fakty dotyczące filozofii i kultury, ale przede wszystkim na indywidualnej lekcji mam możliwość dokładnej korekty i skupienia się na pracy z Twoim ciałem i tym czego aktualnie potrzebujesz. 

Jeśli brakuje Ci wsparcia w momentach słabości, w pojawiającej się chorobie lub gdy potrzebujesz przywrócić harmonię w swoim ciele, to właśnie takie indywidualne zajęcia są doskonałe dla Ciebie. 

Joga jest narzędziem terapeutycznym, a praktyka pomaga w uśmierzaniu bólu, w leczeniu depresji (wspomaga), czy w normowaniu zaburzeń hormonalnych. 

Praktykuję jogę od 2014 roku, regularnie uczestniczę w warsztatach jogi Iyengara u dyplomowanych polskich i międzynarodowych nauczycieli. W 2022 roku ukończyłam kurs jogi terapeutycznej u Katarzyny Pilorz. W 2023 roku ukończyłam cykl warsztatów dotyczących “Zagadnień kobiecych w praktyce jogi”. Regularnie prowadzę zajęcia jogi w Stronghold Gym w Głogowie i w Checkmat Głogów. Od 2024 roku prowadzę zajęcia dla seniorów w ramach projektu "Aktywny senior". 

Jestem studentką podyplomowych studiów na Akademii Wychowania Fizycznego o profilu Psychosomatyczne Aspekty Jogi.

Jeśli zainteresowała Cię moja osoba, to zapraszam do kontaktu.

Namaste!