Gerard Głogowski

Cześć, nazywam się Gerard Głogowski. Jestem prawnikiem, trenerem personalnym i studentem dietetyki.

Na co dzień, oprócz pracy prawniczej, motywuję ludzi do aktywności, zmiany nawyków żywieniowych i ogólnie zdrowego stylu życia.  Biegam, trenuję i zdrowo jem.

Dobry trening = zdrowy i bezpieczny trening.

Podczas treningu zwracam uwagę na bezpieczeństwo i poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń. Zdrowie i szacunek do własnego ciała to podstawa.

Kolejny istotny aspekt treningu - powinien on być indywidualnie skrojony, niczym uszyty na miarę - oparty na spersonalizowanym planie treningowym uwzględniającym potrzeby, cele i możliwości konkretnej osoby.

Codzienna aktywność fizyczna, zbilansowana, różnorodna dieta oraz regeneracja (sen) to klucz do zdrowia i wspaniałego, szczęśliwego życia.

Nigdy nie jest za późno na zmianę - to zależy tylko od Ciebie.