Jagoda Rój

Ze sportem związana jestem od dziecka – próbowałam różnych dyscyplin, od sportów drużynowych, takich jak siatkówka czy koszykówka, przez taniec towarzyski i nowoczesny, aż po treningi siłowe, funkcjonalne i tajski boks. Ta różnorodność sprawiła, że patrzę na aktywność fizyczną bardzo wszechstronnie i lubię łączyć różne formy ruchu.

 

Podczas treningów zawsze dużą wagę przykładam do prawidłowego przygotowania ciała – dlatego odpowiednia rozgrzewka to dla mnie kluczowy element zajęć. Inspiruję się pilatesem, który jest moją ulubioną formą aktywności i często wplatam jego elementy w prowadzone treningi. Dzięki temu zajęcia są nie tylko skuteczne, ale też bezpieczne i sprzyjają budowaniu świadomości własnego ciała.

 

Moim celem jest sprawić, aby każdy trening dawał satysfakcję, wzmacniał ciało i poprawiał samopoczucie – niezależnie od poziomu zaawansowania uczestników.