Joanna Gracek

Cześć! Mam na imię Asia.

Jestem absolwentką wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego.

Sport od zawsze był ważną częścią mojego życia – w młodości trenowałam lekkoatletykę, specjalizując się w biegach przez płotki, a przez lata eksplorowałam różne formy aktywności. Ruch był zawsze obecny w moim życiu – jako pasja, sposób na kontakt z ciałem i przestrzeń do rozwoju.

 

Jestem certyfikowanym nauczycielem klasycznego pilatesu. Szkoliłam się

we wrocławskiej szkole My Pilates Method, gdzie ukończyłam kompleksowe szkolenie z zakresu pracy na macie, reformerze (I i II), cadillacu, towerze, wunda chair, spine correctorze oraz small equipment. Nieustannie rozwijam swoją praktykę – zarówno jako nauczyciel, jak i uczennica – czerpiąc z klasycznej metody oraz współczesnej wiedzy o ruchu i pracy z ciałem. Jestem w trakcie kursu na akredytowanego trenera personalnego REPs.

 

W pracy stawiam na świadomy ruch, precyzję i szacunek do indywidualnych możliwości każdego ciała. Obecnie tworzę miejsce - Studio Ritual z myślą o osobach, które szukają przestrzeni do ćwiczeń w spokojnej, kameralnej atmosferze – z dala od pośpiechu i presji, w rytmie zgodnym z własnymi potrzebami.

 

Moim celem jest nie tylko wzmacnianie ciała, ale też budowanie lepszego kontaktu ze sobą – przez ruch, który naprawdę coś zmienia.