Joanna Kremer

Sport i ruch to moja pasja, jest w moim życiu od zawsze. Nie wyobrażam sobie dnia bez aktywności. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że dzięki aktywności, mogą mieć świetne samopoczucie, chęć do działania i co najważniejsze zdrowie. Z moimi klientami pracuję nad tym, aby ten stan był dla nich czymś naturalnym. Szukamy razem najlepszej formy aktywości, nie ma znaczenia co robimy,  musimy się ruszać, ponieważ zmęczenie fizyczne jest najlepszym sposobem na generowanie energii do życia. Włączenie sportu do planu dnia, to najlepszy sposób na odzyskanie motywacji do życia, pracy a przy okazji piękne, zdrowe ciało.

Od wielu lat jestem trenerem aerobiku (wg tzw. starej szkoły), instruktorem rekreacji ruchowej - specjalność fitness- różne formy gimnastyki oraz międzynarodowym trenerem personalnym.

Przez wszystkie lata swojej pracy z podopiecznymi pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach uzupełniających, warsztatach, kursach, eventach i workshopach.

Między innymi : Step, Tae Bo, Thera Balnce, Pilates, Trening funkcjonalny, Blackroll z zakresu podstawowych technik SMT, Mobility,

Najnowszym moim odkryciem (od 2019 roku) jest trening EMS, trening z elektrostymulacją, którym urozmaicam treningi moich podopiecznych i mamy wspaniałe rezultaty i osiągnięcia. 

Ukończyłam szkolenie trenera personalnego, Trenera EMS i zdobyłam międzynarodowy certyfikat IFAA. 

Na codzień trenuję ze swoimi podopiecznymi indywidualnie i w grupach.

Moja zasada w pracy z klientem to holistyczny plan działania. Nauka prawidłowych wzorców ruchowych, wyznaczanie celów (psychologiczne podejście do motywacji) , analiza słabych i mocnych stron, komponowanie diety, dobór suplementacji.

Zapraszam do kontaktu i współpracy.

tel. +48 668461987

e-mail: asiakremer@icloud.com

fb: https://www.facebook.com/Joanna-Kremer-Personal-Trainer-IFAA-REPs-1231088803707334/

instagram : asiakremer