Joanna Rada

Informacje


Jestem certyfikowanym przez Profi Fintess School trenerem fitnessu (Fitness Group Instructor, Step Instructor Level 1, Full Body Workout Instructor, Aqua Instructor, Pilates Instructor, Stretching Instructor). Specjalizuję się w zajęciach dla osób 40+ opartych o ogólnorozwojowy trening wytrzymałościowo-siłowy i promujących łagodne formy ruchu i stopniowe budowanie sprawnego ciała. Lubię trening w rytmie muzyki, z wykorzystaniem hantli, gum oporowych i korzystający z efektywnych technik bez nadmiernej zadyszki i obciążania stawów. Pogłębiam wiedzę w zakresie stretchingu i ogólnej ruchomości, prywatnie praktykuję też od lat jogę. 

Kwalifikacje


Nazwa Kwalifikacji EQF Data
Group Fitness Instructor EQF 3 2023-01-08

Umiejętności


Aqua CPD Stretching Step Pilates CPD

Szkolenia CPD


Nazwa Szkolenia Data CPD
PFS Aqua Instructor 12.12.2023 12
PFS Stretching 12.12.2023 12
PFS Step Instructor 12.12.2023 8
PFS Pilates Mat I 02.12.2024 12