Julia Jurkowska

Cześć! Nazywam się Julia Jurkowska i jestem trenerką personalną z pasją do zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do pracy z ciałem. Jako certyfikowana trenerka z akredytacją REPs Polskaoraz studentka fizjoterapii na Warszawskiej Akademii Medycznej, doskonale rozumiem, jak ważna jest równowaga między zdrowiem, bezpieczeństwem, a osiąganiem wymarzonych rezultatów. To właśnie połączenie wiedzy z zakresu anatomii, biomechaniki i fizjoterapii wyróżnia moje treningi na tle innych.

 

Specjalizuję się w pracy z kobietami – pomagam w modelowaniu sylwetki, poprawie kondycji, a także w przygotowaniu do wyjątkowego okresu, jakim jest ciąża. Moje podejście opiera się na szczegółowej analizie potrzeb każdej podopiecznej oraz indywidualnym planowaniu treningów.

 

Mam za sobą bogaty pakiet szkoleń i kursów, które pozwalają mi podejść do każdej osoby w sposób kompleksowy:

    •    BLACKROLL Workshop – praca nad regeneracją mięśniową i poprawą mobilności,

    •    PFS Programowanie i Planowanie Treningu – indywidualne dopasowanie planów treningowych,

    •    Seria webinarów – Trening kobiet w ciąży – bezpieczne i efektywne treningi dla przyszłych mam,

    •    Kursy dotyczące menopauzy, PCOS i endometriozy – wsparcie treningowe i dietetyczne w wyzwaniach hormonalnych,

    •    PFS Dietetyka – podstawy dietetyki i zdrowego odżywiania,

    •    PFS Dietetyka Osób Otyłych i z Nadwagą – praca z osobami zmagającymi się z wyzwaniami nadwagi,

    •    Terapia bólu poprzez skórę i techniki powięziowe – dbanie o zdrowie w kontekście bólu i ograniczeń ruchowych,

    •    oraz wiele innych, obejmujących stretching, pracę z powięzią i autoterapię.

 

Dzięki tym kompetencjom mogę zaoferować treningi, które nie tylko poprawiają sylwetkę, ale także wspierają zdrowie i samopoczucie. Stawiam na bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, które przynoszą realne efekty, a jednocześnie odbywają się w motywującej, przyjaznej atmosferze.

 

Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele z profesjonalnym wsparciem, a przy tym czuć się pewnie i komfortowo, zapraszam do współpracy. Razem stworzymy plan, który zadba o Twoje ciało, zdrowie i dobre samopoczucie!

 

Skontaktuj się ze mną już dziś i rozpocznij swoją metamorfozę!