Julia Majka

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, a moją największą pasją, zarówno jako osoby trenującej, jak i trenerki - jest pole dance.To właśnie on całkowicie odmienił moje podejście do aktywności fizycznej.

 

Wcześniej byłam osobą antysportową, omijałam WF-y szerokim łukiem i nie czułam się dobrze podczas aktywności fizycznej. Dlatego dziś doskonale rozumiem osoby, które zmagają się z niechęcią do ruchu, brakiem motywacji czy trudnymi doświadczeniami związanymi z aktywnością. Moje doświadczenia dają mi dużą empatię i wrażliwość w pracy z podopiecznymi. Wiem, że każdy ma swoją historię i tempo, ale wiem też, że każdy może znaleźć swoją formę aktywności, która sprawi mu radość.

 

Specjalizuję się w treningach wspierających rozwój siły, mobilności i świadomości ciała, zarówno na potrzeby pole dance, jak i ogólnej sprawności fizycznej. Uwielbiam pracę z masą własnego ciała, elementy kalisteniki oraz rozciąganie.

Moim celem jest wspierać innych w drodze do silniejszego, bardziej świadomego i swobodnego ciała. Jednak pomagam podopiecznym nie tylko zbudować sprawność, ale przede wszystkim znaleźć radość z ruchu, taką, która zostanie z nimi na długo.