Justyna Wenecka

Wspieram osoby wrażliwe, neuroatypowe oraz doświadczające przeciążenia i zaburzeń hormonalnych (m.in. ADHD, spektrum autyzmu, Hashimoto czy nadwrażliwość sensoryczna), które nie odnajdują się w klasycznym podejściu do fitnessu.

Uczę, jak budować siłę, stabilność i sprawność w sposób wspierający regulację układu nerwowego zamiast jego dalszego przeciążania. Łączę wiedzę z zakresu treningu medycznego, pracy z core i świadomego ruchu z doświadczeniem środowiska biznesowego oraz refleksją nad współczesnym stylem życia, energią i regeneracją.

 

W swojej pracy patrzę na ciało nie tylko biologicznie, ale również kulturowo - interesuje mnie relacja między tempem życia, stresem, przebodźcowaniem a sposobem, w jaki oddychamy, odpoczywamy i funkcjonujemy na co dzień.

 

Piszę i tworzę treści o relacji między ciałem, stresem i współczesnością, inspirując się również antropologią, sztuką i historią codzienności.

 

Prowadzę współprace indywidualne online, projekty edukacyjne oraz szkolenia dotyczące regulacji układu nerwowego poprzez ruch i pracy z osobami neuroatypowymi.

 

Wierzę, że ruch może być nie tylko treningiem, ale również sposobem odzyskiwania kontaktu ze sobą.

📧 kontakt@wenecka.com | 🌐 www.wenecka.com